最近、こんな悩みありませんか？
・体重がなかなか減らない
・更年期で体調が不安定
・将来のお金も少し心配
50代になると
体もお金も、いろいろ考えますよね。
もしよかったら
自分に質問してみてください。
「体重」と「お金」
どちらも
思うようにコントロールできていますか？
実はこの2つには
とても大きな共通点があります。
そして共通点を知ると
ダイエットも
将来のお金の不安も
少しラクになるかもしれません。
私も最近、
とても興味深い記事を見つけました。
「痩せられない人ほどお金を貯められない」
という内容の記事です。
最初は
「え？どういうこと？」
と思いました。
でも読んでみると
とても納得だったんです。
- お金を増やす方法はシンプル
- 実はダイエットも同じ
- すぐ結果を求めると続かない
- 楽して結果はほとんどない
- 50代は健康が一番の財産
- まとめ
お金を増やす方法はシンプル
その記事によると、
お金を増やす方法はとてもシンプルです。
①普通に働いて収入を得る
②支出をコントロールする
③積立投資で運用する
そして一番大事なのは
「収入以上に使わないこと」
これだけだそうです。
とてもシンプルですよね。
実はダイエットも同じ
これを読んで
私はすぐ思いました。
「あれ？これダイエットと同じだ」
体重も実はシンプルです。
食べる量と動く量のバランスです。
食べすぎて動かなければ
体重は増えます。
逆に
食事を整えて体を動かすと
体重は整っていきます。
つまり
どちらも「自己管理」なんですね。
すぐ結果を求めると続かない
もう一つ大事なことがあります。
それは
結果はすぐに出ないということ。
今日節約しても
明日お金は増えません。
今日食事を整えても
明日体重は減りません。
だからこそ
コツコツ続けることが一番大事なんです。
楽して結果はほとんどない
ネットを見ると
・ズボラでもお金が貯まる
・我慢せず痩せる
といった言葉があふれています。
でも実際は
そんな魔法みたいな方法は
ほとんどありません。
やっぱり大事なのは
毎日の習慣なんです。
50代は健康が一番の財産
ここで大事なことがあります。
それは
「痩せなければいけない」
わけではありません。
でも
肥満になると
病気のリスクが上がります。
病気になると
・医療費
・通院時間
・体力
いろいろ失います。
できれば
避けたいですよね。
まとめ
お金とダイエット。
実はとても似ています。
どちらも必要なのは
コツコツ続ける習慣。
50代からの人生はまだまだ長いです。
だからこそ
体もお金も
少しずつ整えていきたいですね。