身体の整え方・労わり方・自愛…
自分を大切にってよく言うけど
実際どうやったらイイの??
って、すぐ答えられる人ー!?(^^)/
朝活サイコー✨
食べたい物食べるとか
行きたいことに行くとか
会いたい人に会うとか
たくさんあるけど
ぶっちゃけ実はピンときてなくて。
ただただ【 良いと言われる情報 】をやって
気持ちよくなってたフリ な気がする。
体調くずして
とことん悲しくて
落ち込んでから
「あぁ、あのときは無理してたんだ」
「そっか、これをしてるときは嫌なんだ」
「私はこんなことが心地好いんだ🍀」
ってわかってきた🌟
自分にとって
無駄なことなんて
1つもない✨
毎日の積み重ねで
未来ができていくなら
今日も流れにのって
明るく楽しく過ごすのだ💘
朝イチ整えるための
朝焼け見ながら
軽めの朝RUNから。
もちろん夫と200mデート付🥰
ダウン越しの腕から
愛を注入したぜ🔥
早朝から「いってらっしゃい👋」を
素直に笑顔で言えるパートナーシップ❤️
で学べます🥰
こちらからどーぞ✨
講師名は【 まつうらえみ 】と記入してね！