どうも、ゆーじんです。

鬱はやめられる。

そう聞くと「そんなわけない！」と思われるかもしれませんが、

実はやめようと思えばやめられます。

鬱はやめられないと思っているとやめられないんです。

だって鬱でいる方が楽で気持ちいいから。

「そんなわけないでしょ！こっちは本当に辛い思いしてるのに不謹慎だ！」と怒ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

でも鬱は海の底に浸っているような、瞑想状態に近い感覚になれるんです。

だから気持ち良くて中々やめられないんです。

何でこんなことが言えるのかというと、

ゆーじん自身が鬱状態だった時期があるからです。

プロフィールとかにも書いてありますが、

ゆーじんは学生時代から自殺願望があってずっと自分を責めながら心を閉ざして生きていました。

病院で診断してもらったわけではないですが、行けばうつ病だと診断されていたと思います。

学生の頃は水泳をやっていました。

競泳とは言え水の中は基本的に静かですし、体は水に包まれているから現実と乖離している世界にいる感覚でした。

今だから言えることですが、そんな世界から乖離した感覚は気持ち悪さと心地良さが同時に存在していたんです。

辛い現実と向き合わなくて済みますしね^ ^;

ダメな自分を責めることや自分にダメ出しするのも、現実逃避でした。

もちろん自分だけじゃなくて周りの人からも散々ダメ出しされたり、責められて来ました。

だからちゃんとやろうと頑張るけど壁にぶち当たって無力なダメな自分を直視するのが耐えられなかったから、

それなら最初から出来るわけないって諦めていた方が楽だし、自分責めに専念出来てよかったんです…

そんな世界に入り浸るのもよかったんですが、

外にはもっと気持ちが良い楽しいことがたくさんあることを知れたから抜け出せました。

鬱はやめられるって知って、自分でもやってみました。

自分責めやダメ出しするのをやめてみました。

そしたらだんだん自分責めやダメ出しするような出来事が減っていきました。

不思議なことに周りの人から責められることもダメ出しすることもだんだん減っていったんです。

それからはどんどん他のことが考えられるようになったり、フットワークも自然と軽くなっていきました。

その辺はゆーじんのブログを書き始めた頃を見てもらえたらわかりやすいかなと思います。

…恥ずかしいですが！笑

それはそれとして、

もしかしたら「それはゆーじんだから出来たんでしょ」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

ゆーじんのクライアントさんでうつ病で何年も病院に通っていたような方も改善されています。

鬱は実はやめられるんです。

本当にやめたいのであれば誰でも。

だって本当のあなたはダメでも何でもないですから。

行こうと思えば行きたいところに行けるんですから。

まだ全てを諦めるには早すぎます！

今からでも十分人生は変えられます！

理想の未来へワープしてしまいましょう^ ^

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