どうも、ゆーじんです。

 

 

 

「感情を大事にしましょう」とよく言われていますが、感情を1番大切にしてしまうとうまくいきません・・・^^;

 

 

単純に感情は浮き沈みが激しいからです。

 

 

ちょっとしたことで落ちたり、浮ついたりするじゃないですか。

 

なので感情を大切にしているとどうなるか？といったらジェットコースターに乗ってるような状態になるでしょう。

 

 

 

感情を大切にしてもいいのですが、感情を大切にしていると自分の心に対する負担も増えてしまうので人によってはうつ状態になりやすくなってしまうかもしれません。

 

 

例えば、みなさん毎日トイレに行ったりお風呂に入りますよね？

 

もしトイレに行かなければ・・・色々漏らして大変なことになりますよね？笑

 

お風呂でもシャワーでもいいですが入らなければ汚れていきます。

 

 

なので行きたくない、入りたくないという感情では決めないですよね？

 

えらいこっちゃになってしまいますからねおい

 

 

なので感情の優先度を1番にするというのはえらいこっちゃな状態になりやすいということです。

 

 

「じゃあどうすればいいんですか？」っていう風に思われる方が多いと思うのですが、逆にお聞きしたいですね。

 

 

「感情を大切にしてあなたはどうなりたいのでしょうか？」

 

 

楽をしたいだけなのか？

 

気分良く、ご機嫌でいたいだけなのか？

 

やりたくないことをやりたくないだけなのか？

 

やりたいことをひたすらやりたいだけなのか？

 

 

人によって回答はバラバラになると思いますけど、

 

人生を変えたいと思っている方が多いんじゃないかなと思います。

 

 

まあ確かに感情を大切にしていたら良くも悪くも人生は変わるでしょう。

 

冒頭でも言った通りジェットコースターのように激しく移り変わるからです。

 

 

でもそれは本当は望んでいる状態ではないと思います。

 

 

そうであれば、本当に望んでいることを叶えることを大切にして欲しいのです。

 

 

やりたいことをやって、やりたくないことをやめるということです。

 

 

「それって感情を大切にするのと何が違うの？」と思われるかもしれませんが、

 

 

やりたいことをやるって感情というよりも本能ですよね？

 

やりたくてしょうがないんです。

 

どうしてもやってしまうことです。

 

それを大切にすることです。

 

 

やりたくないことをやめるというのは、そのやりたいことを阻害するものをやめるということです。

 

 

旅行で〇〇に行きたい！でもそこに行くまでが面倒くさいからやめよう。とか、

 

ダンスがやりたいけど、疲れるからやめよう。とか、

 

〇〇が食べたい！だけど作るの大変だからやめよう。

 

 

などなど、「やりたい」のあとに出てくる「でも、だって、だけど」をやめてしまうということです。

 

 

 

もしかしたら本当にやりたいことではないのかもしれませんが、

 

やりたくなかったらそもそも思い浮かばないと思います。

 

 

なので「でも、だって、だけど」が出て来てもやってみることです。

 

 

最初は感情が乗ってこないかもしれませんがやっていく内に乗ってくるので問題ありません笑

 

感情が乗らなくても淡々とやることです。

 

我慢したり物凄いストレスを感じるならやらなくてもいいですが、

 

 

とにかくやりたいことの方を優先してみましょう。

 

 

これまでと違ってあなたの人生は変わって来るでしょう。

 

人生は簡単に変えられてしまいます。

 

 

 

軽やかに人生を好転させてしまいましょう＾＾

 

 

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