どうも、ゆーじんです。
あなたを幸せにできるのはあなたしかいない。
誰もあなたを幸せにはしてくれない。
どんなに辛くても苦しくても、誰もあなたを救うことは出来ない。
どんなにあなたが喜ぶような、あなたを励ましてくれるような言葉や行動をしてもらったとしても、
あなたが幸せを感じることができないなら、
あなたが不幸を断ち切れないなら幸せになることができないからです。
例えば、あなたが落ち込んでいたとしましょう。
そこでお友達や好きな人が「キツいよね、大変だよね。でもあなたなら大丈夫だよ。乗り越えられるよ」と優しく励ましてくれたとしましょう。
でもあなたが「ううん、私なんかじゃダメ、乗り越えられるわけない。どうせうまくいかない」と断ったとしましょう。
これではネガティブを断ち切れていませんよね。。。
無理やりポジティブになろうというお話ではないです。
ただの心の仕組みの話です。
幸せになりたいと口に出して言ってはいても、
ずっと不幸から抜け出せない人はこれをやっているということです。
むしろこのまま不幸な状態の方が幸せなのかもしれません。
「いや、そんなことはありません！幸せになりたいです！」
とおっしゃるのであれば、
あなたが「私は今から幸せになる」って決めたら幸せになれるんです。
ちょっとしたことでも幸せにしてしまえばいい。
美味しいものを食べた時、夜ベッドで横になった時、
お風呂に入った時、見上げた空が綺麗だなと思えた時、
自分の推しの写真や画像を見た時、誰かに褒められた時など、
何でもいいんです。
ちょっとでも気分が良いと思えたなら、幸せだと思っていいんです。
幸せになりたいなら幸せへの感度を上げればいいんです。
逆に今幸せではないなら”不幸への感度が高すぎる”とも言えます。
もしくは”幸せに対するハードルが高すぎる”のかもしません。
ですから、
自分で自分を幸せにする選択肢を選びましょう。
あなたが今幸せな人だとしたら何をしますか？
何をしたいですか？
それをやりましょう。やってみましょう。
もっと簡単に幸せになっていいんですわ。
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