どうも、ゆーじんです。
今回はお悩みを相談いただく時にあるあるなお話です。
これはゆーじんが毎日が鬱で絶望に沈んでしまっていた時もそうだったのですが、
現状がガチガチに固まって身動きが取れない人というのは非常に頭が固いです。
思考に必ずシコリがあります。物理的にも頭が固くなってしまっているとは思います。
何故それほど頭(思考含む)が固くなってしまうのかと言いますと、
自分の視野をどんどん狭めた上で自分の逃げ道を無くしてしまうんです。
この状態になってしまっている人には次のような口癖があります。
「でも」「だって」「だけど」「〜けど」「無理」「できない」などの否定語が出て来ます。
もしかしたら「そんなことない！」って言う方もいらっしゃるかもしれませんが、
もうね、間違いなく出て来ます。
ずぇぇぇぇぇぇえったい(絶対)に…出て来ます！(｀・ω・´)
おい
おい「やめたいけど、あれがあって無理」
「やりたいけど、やめられないから無理」
「やりたいけど、お金がないからできない」
「行きたいけど、お金がないから行けない」
「行きたいけど、時間が取れないからいけない」
「行きたいけど、遠いから無理」
などなど、
「じゃあ、こうすればいいんじゃない？」
「これだったらできそうじゃない？」と提案しても
「そうなんですけどねえ…」とほぼ100％頷くことはありません。
もはやお地蔵さんのように頑なに動きません。
そうしてお地蔵さんのようにどんどん固くなり、硬くなり、堅くなり、重くなっていきます。
現実がその重さに耐えきれずに底が抜けてしまい、
そのまま沈んでいくしかないような状態にして落ちていってしまうわけです。
そんな状態から抜け出したいと思っているのでしたら、
「でも」「だって」「だけど」「〜けど」「無理」「できない」などの否定語を使うのをやめてみることです。
もしくは否定語を使った後に、さらに否定してください。
「やめたいけど、あれがあって無理…だけどやってみようかな」
「やりたいけど、お金がないからできない…だけどやっぱりやりたいからお金何とかしてみようかな」
「行きたいけど、時間が取れないからいけない…けど、他のこと削って時間取れるようにしてみようかな」
「行きたいけど、遠いから無理…とか言ってる場合じゃないよね」など、
何でもいいです。崩せれば笑
こうすることで少し思考が緩くなるはずです。
ゆーじんはこれをやって思考を緩くしていきました。
そのままでは何もできなくなってしまうことがわかったからです。
それでも無理というのであれば、物理的に頭や身体を緩めてみるのもいいと思います。
効果は一時的かもしれませんが、その緩んだ瞬間に変えればいいです。
頭や体が緩まってくると余裕が生まれて来ます。
すると、今まで気づけなかったことに気づけたりします。
見えていなかったものが見えたり、
見える景色が変わって来たりします。
自分が見ている景色が世界の全てとは限らない。ということに気づいていけると思います。
ずっと固い思考で、固定された景色を見ていると世界は灰色になっていきます。
頭、心と体を緩めていくことで今いる灰色の世界から色鮮やかな世界へパラレルシフトすることができるんです。
まるで別世界へ移動してしまったような感覚になるということです。
どんどん違う世界へ飛び込んでいきましょう。
心と体を一緒に緩めてしまうのが一番いいですけどね。
ゆーじんの継続セッションでは心と体を緩くしていくので他のセッションに比べて圧倒的な効果が出ています。
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