＝怖い
ども
お金の思い込み（＝ブロック）を解消して借金70万円→資産1000万円を達成した実体験から、暮らし・人間関係・自己肯定感も【整える】ヒントを発信中。お金の思い込みをゆるめるメンタルサポーターずうずうデス。
脳のクセ。思い込み（＝ブロック）。
今でこそ落ち着いて見られるけれど、昔のわたしはこの二つに、まあまあ振り回されていました。
脳のクセって、ほんとうに厄介なもの。
思い込み（＝ブロック）って、根深いから気づきにくい。
でも、その思い込み（＝ブロック）が脳のクセだとわかった瞬間心がふっと軽くなることがあります。
以前のわたしは
・つい言い返しちゃう
・人にやたらイラッとする
・お金の話になると胸がザワザワする
そんな状態でした。
ある日、誰かのひと言にカチンときたとき
反射的に言い返しそうになって、はっとしたんです。
あ、これ、脳のクセかもって。
そこで、こんなふうに自分に聞いてみました。
「なんで、こんなに気になるんだろう？」
「最近、ちゃんと休めてる？」
「このモヤモヤ、ほんとうは別のところから来てない？」
これ、心理学でいう問い直しです。
視点を少し変えるだけで、脳の中の興奮スイッチが静かになります。
たとえば
お子さんがいるあなたなら、子どもにキツく言ってしまった日
わたし、今日ひとりの時間あった？
と問い直す。
パートナーの言い方にムッとした夜
それ、前からの疲れが溜まってない？
と問い直す。
上司にイラッとした瞬間
最近、自分の気持ちを後回しにしてない？
と問い直す。
こうやって見ていくと
怒りの矛先は相手じゃなくて
自分のケア不足だったり
長年の思い込み（＝ブロック）だったりするんですよね。
特にお金の話になると、反応が強くなるのも脳のクセ。
お金に対する思い込み（＝ブロック）が、勝手に警報を鳴らしていただけでした。
反応してしまうのは、あなたのせいじゃない。
昔のわたしもそうだったけれど
それは脳が一生懸命、守ろうとしていただけ。
気づけると
責めるより、整えようと思える。
相手を変えるより、わたしを労わろうと思える。
それだけで、関係も、お金との向き合い方も、少しずつ変わっていきました。
もし今
つい言い返してしまう
人にイラッとする
お金の不安が消えない
そんな状態なら、まずは脳のクセを知るところから始めませんか？
思い込み（＝ブロック）は、気合でどうにかできるものではありません。
やさしく気づいて、ゆるめていくもの。
さいごに
過去のわたしがそうだったように
ひとりで抱えると、堂々巡りになりがちです。
だから今は、オンライン体験会で
脳のクセや思い込み（＝ブロック）を一緒にほどく時間をつくっています。
がんばらなくていい場所、ちゃんとありますよ。
お金や数字は苦手……
そんな、あなたと過去のわたしに向けて本を書きました。
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