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「前野町フーレセラピー＆禅タロット ウタタネです」
ときどき、自分の身体を観察する、というシリーズを書き始めてます。
この前、そろそろ、「首、肩、腕編」を書こうと思い、
観察を始めてみた翌朝、とんでもない頭痛が起きました。
実は少し前から頭を下げると、キーンと響いていたので、
「もしや、顎関節から来てるかな」とか素人判断をしていました。
（結果、全く関係なくもなかったので、変な安心）
矯正系に行くか、接骨院に行くか迷ったあげくに、
自分を知っている人のところに頼りました＾＾；
で、原因の一つは「首」だろうと。
いつもながらにお借りしました。
「僧帽筋」が、撫でられてるだけでも、顔をしかめるくらい痛かったんですな。
ここは、姿勢の悪さが影響します。
猫背、巻き肩などで、背中が曲がって首が前に出ていると、
頭を支えている「僧帽筋」がゴリッゴリになるんですね。
いつもお客様にお伝えしていることですので、書いてて、キツイ(笑)
トリガーポイント、という部分に触れると、いやはや、痛い。
それから、
「乳鎖突筋」です。
自撮りしようと思ったんだけど、私、首回りの筋肉や骨が出てきにくいタイプでした。
男の人の「乳鎖突筋」は、いいよね～ﾌﾌﾌ。
ここは、自律神経と関わりが深い部分です。
筋緊張性頭痛に直接関わってませんが、
日ごろのストレスが影響する場所なので、
横から後ろからのダブルアタックで、頭が強制終了した模様。
※ストレスというと、内的要因を思い浮かべがちですが（ないとは言わないけど(笑)、
季節の変わり目の温度変化も身体にとってはストレスになります。
気をつけてますが、難しいところです。※
偏頭痛経験者なので、頭痛が起こると、冷やしていいのか温めていいのか迷うんですよね。
見極めているうちに、どんどん辛くなるので、
家にいるうちはひたすら安静。
朝起きたときも痛いので、
偏頭痛の薬を飲んだり、アロマを使ったり、首を温めたりしました。
緩んできたら、そ～っとストレッチ。
外出中は頭痛が和らぐので、姿勢に気を付けていましたが、
気がつくと戻っていて。
日ごろのくせ、習慣というものが、いかに「楽」かを思い知りました。
変えるとき、というものがいずれやって来るように出来ているんだなあと感じた一週間でした。
よく、タロットのお客様は「自分の鏡」だと聞くんですが、
施術者のところにやって来るお客様の症状も、「鏡」らしい。
施術者自身にも当てはまるんだって。
確かに首こりさん、いらっしゃいました。
イベントのお客様でさえ、「肩首まわり」だったわ。
お話を伺うと、手にとるようにわかりました。
何はともあれ、
仕事ができてよかったです。
１０月も、頑張りますよ～ぃ＾＾
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