初めていらした方は、ぜひこちらも♪ ⇒
「前野町フーレセラピーサロン ウタタネです」
野球をやっている人の体について調べてみたら、いや～、実に専門的。
日本のスポーツとしての歴史を感じますね。
うちの近所でも、サッカーと同じように野球が人気あるみたいで、
週末には、まだちょっと大きなユニフォームと帽子を身に着けている少年たちとすれ違います。
草野球をやっている人向けのサイトを見つけましたので、
そこからヒントをお借りしました。
↓
草野球online
野球をやる人に多いケガというのが、
１、腰
基本的にひねりに弱い部位。
２、肩、ひじ
ボールを投げるとき、バットを振るときに使いまくりでしょ。
３、手首、指
肩、ひじ、腕の疲労が残っていると、腱鞘炎に繋がります。
つき指もあるよね。
下半身も大事なんだけど、とても長くなってしまうので、
今回は、肩、腕のフーレをご紹介します。
肩の上のほう＆肩甲骨まわりを緩めて
関節をふみふみ。
写真は左を触れてますが、実は右にも効果があったりする♪
腕、ひじまわり、手首、指先まで細か～く
たまに、こういうの載せてみる♡
肩こりから始まって、四十肩、五十肩、関節周囲炎、石灰化、なんて、色々ありますが、
肩まわりの筋肉、関節のこまかさを知ったら、コリも、痛みも出てくるのが納得。
みんな、無意識に酷使してますよ。
スポーツ選手みたいに、思いっきりボールを投げるふりをしてみるとわかるんですけど、
「使える筋肉と関節を全部使う」って感じです。
全部使って、はじめて、速い球、強い球が投げられるんだね。
（自分で言っておいて、ふ、深い。。。）
肩関節のまわりをしなやかにしておくことは、野球を続ける上で大切なことだと感じました。
バッターもなかなかの関節づかいですよ。
もはや、関節しか見えない。
時代は関節ですわ。
リラクゼーション個人サロン
前野町フーレセラピー ウタタネ
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