昨日は七夕でしたね。
天気は微妙でしたが、昨夜は
コゲちゃんとクリームちゃん
デートをしたのでよろしければ
昨日の更新 も、見てください
少し前、こちらで
四十肩になったことを書きました。
先週末に症状が悪化したので
病院に行くことにしました。
前回、教えていただいて
評判のいいお医者さんに行きました。
さて、診察をしてもらうと…
絵ばっかかいてるからでしょうか…
しょっちゅう肩が凝ります。
その日、私の感覚のなかでは
10段階でいったら6くらいの
「肩こり具合」で
よくあるレベルだったのに
先生からしたら…
それなりに硬かったらしい。
肩こりに、ならない人には
その感覚がわかりづらいのですが
本当にひどいと
肩がぶちぎれるかと思うほど痛み、
頭までズキスギします。
そんな時、普段は
- お風呂で温める
- 肩に磁石を貼る（ピップ三カ所！）
- 痛み止めの湿布・塗り薬
- 肩こり解消の飲み薬
- マッサージ機をあてる
この5つでだいたい解決します
寝る前に全てやって
休むとかなり治ります。
程よく動いて血行を良くしたり
軽く飲酒しても肩こりが減ります。
でも運動は体調によっては
出来ない時もあるし
飲酒は大事な仕事や
運転があるときはダメ。
誰にでもお勧めできないですよね
マッサージ機のコツは
かゆくなるくらいまで やること。
飲んでる痛み止めは
これです。
目が疲れてしまって
目の奥がジンジン痛むときにも
効果があるので重宝してます。
ピップはお高いので
張り替えシールを利用して
何度も使います
さて…
四十肩については
しばらくマッサージに通う、と言うことで
様子を見ることになりました。
マッサージを始めると
再び、指がしびれだして…
その原因を聞いたら
正座のあとに立ったとき しびれるのと
原理は同じだそうで…
滞っていた血流が戻るからだそうです。
でも、何とも気持ちが悪い
手のしびれなのですよね～
とりあえず
普段から血行を良くしたほうが
良さそうなので…
肩掛けを使うことにしました。
しばらくマッサージに通うことになりそうです。
マッサージが効くと
家についた後ですごく疲れて眠くなります。
この間はそれで夕方寝ちゃいました
とにかく今はつらいので
痛みでオエ
ってなることもあります…。
痛いのが治ればいいなと思います。
ではでは。
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