ファスティング２日目～！！順調です＾＾
江東区大島でひっそりと小さなサロンをひらいております
エステルームURURUのミノワです
さてさてファスティング２日目も終了間際！
朝から忙しく
ご報告が遅くなってしまいました～
まずは朝のご報告です
旦那ちゃん
身長１７７ｃｍ
１日目朝 １日終了時 ２日目朝 スタート時より
体重８３．３㌔ → ８２．１㌔ → ８１．８㌔ －１．５㌔
体脂肪２６．３％ → ２４．３％ →２５．６％ －０．７％
ウエスト９１．５ｃｍ→ ９０．０ｃｍ 計測なし
私
身長１５９ｃｍ
１日目朝 １日終了時 ２日目朝 スタート時より
体重４９．５㌔ → ４９．１㌔ → ４８．７㌔ －０．８㌔
体脂肪１７．９％ → １６．８％ → １６．５％ －１．４％
ウエスト６４ｃｍ → ６３．５ｃｍ 計測なし
こんな結果です
旦那ちゃんも私も２日目の感想は、
これなら３日目もいけそうな気がする
でした
お腹が空いてつらいのは１日目の午前中
そのあとはだんだんと空腹になれて２日目は空腹を感じませんでした
ちゃんと良く眠れましたよ
食欲も『今日は食べれないんだ』っと思うと食への執着が薄くなります
体力的にはいつもよりも少しつらいかな
ハードワークの時にはおすすめできないですね
やっぱり身体をゆっくりと休められるときに行ったほうが良いと思いました
旦那ちゃんは今日は試験勉強をしていたようですが問題無く勉強できたようです
あとはお風呂に入ってまた夜の報告をしますね～