ファスティングで体内クレンジング！初日スタート！！
江東区大島でひっそりと小さなエステルームをひらいております
エステルームURURUのミノワです
そうです
そうなんです
今日からファスティング生活スタート
Immudyneイムダインのファスティングサポート
このビン1本で１０００ml入り
この半分の500mlが一日分です
これを水と1対１で割って一日に約５回に分けて飲みます
今回は主に体内クレンジングとダイエットを目的に行うので
ユーグレナというサプリメントを朝昼晩と１粒ずつ1日に３粒のみます
その他は水、ノンカフェインのお茶などを1日２Lくらいを目安にのみます
今朝は8時頃にタンブラー1杯分のドリンクとユーグレナを1粒飲んだところです
ファスティング前日は夕飯は軽めに脂ものは控えるようにとのことなので控えめに・・・
なので今朝は朝起きてすぐからお腹が空いていました
なのでドリンクを飲んでも、サプリをのんでも、水をのんでもやはりお腹は少しすいています
今回、旦那ちゃんも一緒に頑張る！！というので一緒にスタートです！
土日はお休みなのですが、今日は休日出勤、
今日の旦那ちゃんのお弁当・・・
あとはたくさんお水を飲むようにわたしましたが、
ちょっと食欲に勝てるか自信がないといいながら出かけました
サプリは忘れそうなので朝２粒飲んでいきました
大丈夫かな
人の心配より自分も心配ですが頑張ろうと思います
そして体重の記録
せっかくなので公開しちゃいます
わたし
体重４９．５ 体脂肪１７．９ ウエスト６４ｃｍ
旦那ちゃん
体重８３．３ 体脂肪２６．３ ウエスト９１．５ｃｍ
だんなちゃん完全にメタボです・・・
わたし、ベストから１．５キロオーバー・・・
長くなったのこの続きは次回に