望まないことが起こった時に心が軽くなる方法
不快なこと
嫌なこと
辛いこと
悲しいこと などなど心地よくないこと
そんなものあるのか？
ここ最近 わたしが実践していること
なんて言うと大袈裟だけど
実際効果あるんです
とってもシンプル
それは
『あ、わたしはこれを体験したかったんだな
体験できてよかったね！』
そう思うだけ
そう言い聞かせる．と言うとなんだか嫌がる自分に無理矢理！といった感じがあるので
思うだけ
ふーんそーなんだね
くらいに。
誰のせいにもできない
そか わたしはコレを体験したかったんだ！
わかったわかった
よかったね 体験できたね〜
はい、お終い
その後
そこでまだウジウジするか
はい次！といって次に進むかどうかは自分次第
それに氣付くだけで 随分と氣持ちの持っていき方が変わります
※これはあくまでもわたしの体験です⚠️
レッツチャレンジです
ある意味 望み通りになっているのです
水順