やまだあいです。
職場の人が
気になって仕方がない
家族の具合が悪いと
自分もそうなっちゃう
人混みがつらい…
無自覚に
誰か(対象)と自分が
近くなりすぎてしまう
人との距離感がわからなくなる
これ、結構しんどいですよね…
そういったとき、
パーソナルスペースを保つことや
他者との境界線をひく ための
意識的な方法は
世の中に沢山ありますが
残念ながら意識は
対象をどうにかしようと
意識すればするほど、囚われていきます
それだけでなく、例えば
職場から離れて帰宅して
目の前にはもう相手がいないはずなのに
意識からどうにも離れなかったり
実家から出て別々に暮らしているのに
家族を近くに感じることができたり
いくら物理的に距離をとったとしても
意識から離すのが難しかったりしませんか？
人との距離感がわからなくなるのは
無自覚に、誰か(対象)と自分が
近くなりすぎてしまう状態。
なので、対象を自分と離して
鏡をみるように観られるようになると
曖昧だった境界線が少し
感じられるようになります
対象を鏡のように観ることで
自分が巻き込まれることから
自分を守ることが出来ます
他者との意識的な関係に対する
大事なポイントはこちらで学べます↓
また、セッションでは
自分軸をしっかりするポイントや
ご自身で出来るセルフケアもお伝えしてます
ひとりで悩んでいる方は
ぜひいらしてくださいね