本日2本目となります。
昨日、4回目のファスティングを終えました。
（15日に1度のペースでファスティングセットが送られて来ます。）
今回の4回目のファスティング開始の日の朝の体重はこちらでした。
上から BMI
体脂肪
体重 になります。
1週間のファスティング期間を経て…
53.4kg→52.0kg
今回は1週間で−１.４kg
今回も空腹に打ち勝ちました！
いや…やっぱり段々と気持ちが緩んで来ていて、お菓子を口にしたりサラダチキンを多く頬張ったりしました。
初めからのまとめ
約2ヶ月間で−7.1kg
わ〜！よく頑張った〜
運動なんもしてないので、空腹と戦っただけでこんなに体重を減らす事が出来たなんて自分でも信じられません。
ファスティングを始める前に買ってあった服があって、太って見えるからぜんぜん着てなかったけど、昨日ふと着てみて鏡に写したら「あれ？！良いじゃん！」となり、それを着て外出しました。
今まで服を買う時の基準は、デザインや気に入った物よりもまずはピチピチで無い物。少しでも太って見えない物。体型カバーが出来る物。気になる部分を隠してくれる物…という条件をまず第一に考えていたのですが、これからは好きな服を選べるのかな〜？と少し楽しみです。
あと、今までは無造作に口にしていた食べ物が、こんなにも美味しかったのか！！と感動出来るようになった事も収穫です。
白いご飯、本当に美味しい…
ファスティング中はオートミールなので。