みなさん、こんばんは！

ウラスピナビ編集部のYです

気温も心地良くなってきて、食欲増してません？

ついつい食べ過ぎちゃう・・・

特にお肉って美味しくて・・・・

でも夏に向けてそろそろボディラインも気になりだしますね

はい！そんなあなたに！！わたしに！ｗ

家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第221回。新商品ラインアップが続々「ファミリーマートの大豆ミートシリーズ」 | ウラスピナビ★新月満月前夜に配信！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第221回。 新商品ラインアップが続々「ファミリーマートの大豆ミートシリーズ」 photo by たっくんKT。 ファミリーマートも"健康志向"にシフトしているuraspi.com

なにやらファミリーマートさんはかーなーり大豆ミートの商品が多い様子です

気になりますね

大豆ミートって本物のお肉みたいでいつも大満足なんですよね～

美味しく楽しくカロリーオフできて幸せですね

ぜひチェックしてみてくださいね！

今回の記事を書いてくださったのは家庭菜園ベジタリアンのたっくんKT。さん

他にはこんな記事を書いています。

家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第220回～FRESHNESS BURGERから、大豆パティ使用「ザ・グッドバーガー」2種が登場！～ | ウラスピナビ★旬な情報をあなたに！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第220回。 FRESHNESS BURGERから、大豆パティ使用「ザ・グッドバーガー」2種が登場！ photo by たっくんKT。uraspi.com

家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第219回。くつろぎの一杯のお供に TULLY'S COFFEE「ピタサンド ファラフェル＆フムスサラダ」 | ウラスピナビ★占い好きなあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 家庭菜園ベジタリアンの「ベジで食べ歩こう」☆第219回。 くつろぎの一杯のお供に TULLY'S COFFEE「ピタサンド ファラフェル＆フムスサラダ」 あいかわらずの自粛生活で、食べ歩きをできない状況が続いております。 そんなわけで今回もテイクアウトメニューのご紹介。人気のカフェチェーン「…uraspi.com

近頃はいろんなお店でベジやっててうれしいですね！

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大地未来さん

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みなさん、こんばんは！

ウラスピナビ編集部のYです

4月ですね。

新生活がスタートした皆様、おめでとうございます

天気も心地良い日が続いてハッピーですね～

・・・そう、つい、何か始めたり、決めたりするときって

天気や「○○日」って気にしてしまったりしませんか？

なぜなんでしょう

今回は西洋占星術から見る「開運日」についての記事をご紹介します

イレクショナル占星術で開運日を探そう！ | ウラスピナビ★新月満月前夜に配信！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ イレクショナル占星術で開運日を探そう！ 運を開く日、開運日。それらの選定方法は東洋と西洋では異なります。東洋占術や暦の開運日についても理解しつつ、西洋占星術の開運日についての理解を深めてみましょう。 出典: Pixabay そもそも開運日とは？uraspi.com

お月さまって重要なのですねぇ

たくさんカタカナが出てきますけど（笑）、読み応えたっぷりですよ～

何かを変えたい！重要な日に！！！

ご活用くださいね

今回の記事を書いてくださったのは西洋占星術師のホシハルカさん

他にはこんな記事を書いています。

西洋占星術でみる、太陽星座別　2021年 4月の運勢 | ウラスピナビ★占い好きのあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 西洋占星術でみる、太陽星座別　2021年 4月の運勢 皆さんが普段使っている12星座というのは太陽星座の事をいいます。こちらのコーナーは「太陽星座占い」ですが、それぞれの方のホロスコープの天体配置によって意味合いに強弱があるので、当たらない場合も多々あるという事をご了承くださいませ。uraspi.com

↑毎月大人気です！！要チェック！！！

太陽星座別　2021年の年間テーマとアドバイス | ウラスピナビ★スピリチュアルなあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 太陽星座別　2021年の年間テーマとアドバイス 1月中旬のコラムで、ざっくりとした星の動きと気になる天文現象を書きました。 今回は、12星座別の年間テーマとアドバイスを、西洋占星術師ホシハルカがお伝えします。uraspi.com

週末はウラスピナビと共にゆったりとした時間をお過ごしくださいね

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みなさん、こんばんは！

ウラスピナビ編集部のYです

桜がきれいに咲いており、毎日の通勤もウキウキしますね

風が吹いて舞う桜もとっても風情があります。

しかし、なぜお花見ってするんでしょうか？

コロナでもお花見・進化するお花見！なぜ人は「お花見」をしたくなるのか | ウラスピナビ★スピリチュアルライフをあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 進化するお花見！なぜ人は「お花見」をしたくなるのか 出典: Pixabay 進化するお花見 すっかり様変わりしてしまった日常にも、桜の開花の時期は変わらず訪れてくれます。桜の木の下でお花見ができなくとも、桜を楽しむことは世の中の変動とともに進化しています。uraspi.com

儚さは、わたしたちの心の中に、じっとあるものなのでしょうかね。

従来とお花見の味わい方が今は変化していっていますけれども

今しかできない味わいも楽しんでいきましょうね

今回の記事を書いてくださったのはスピリチュアルライフアドバイザーのKAORUさん

他にはこんな記事を書いています。

生まれ変わりの春！変化をチャンスにできる人の4つの習慣 | ウラスピナビ★占い好きなあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 生まれ変わりの春！変化をチャンスにできる人の4つの習慣 春は、変化の季節。生まれ変わりの季節でもあります。春がもたらす変化をチャンスにし、よりよい未来を築きたい。自分を変えることのできる人は、あることを習慣にしています。その習慣とは、スピリチュアルライフアドバイザーのKAORUがお伝えします…uraspi.com

不安に上手く対処するには？熱中している時間は宇宙と繋がる時間 | ウラスピナビ★スピリチュアルなあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 不安に上手く対処するには？芸術家になろう！ 出典: Pixabay 不安はどこからやってくる？ 変化する世の中を、不安なく元気に過ごす。今や生き方の試行錯誤に強いられことも多いはず。人は、不安にいつ何時襲われるかわかりません。uraspi.com

桜色をばっちり楽しんで、引き寄せまくりましょう！！

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みなさん、こんばんは！

ウラスピナビ編集部のYです

どばばーっとあっという間に流れていく日々にお疲れは出ていませんか？

3月ってなぜかどっと疲れるような気がします。

なぜなんでしょう？

あなたの中の"３月のライオン"、そして、出会いと別れの季節にピッタリの瞑想！ | ウラスピナビ★エネルギーチャージしましょう！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ あなたの中の"３月のライオン"、そして、出会いと別れの季節にピッタリの瞑想！ 出典:無料素材画像　写真AC 外と内にある状況に視点を向けるuraspi.com

今回の記事、涙が出てしまいました・・・・・

みんながんばってて本当にエライ！です。

ご自分をほめてあげてくださいね。

ゆったり瞑想を楽しんで、変化もじっくり楽しんでみてください。

そして　ウラスピナビを読んで、運気上げていきましょう

今回の記事を書いてくださったのはマインドフルネス瞑想／心理カウンセラーの岩田英朗さん

他にはこんな記事を書いています。

在宅でもダラダラしない？○○を捨てるポモドーロテクニック！！ | ウラスピナビ★最新情報が見られます！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 在宅でもダラダラしない？○○を捨てるポモドーロテクニック！！ 出典: Pixabay ＜集中に必要な３つの要素＞ いきなり「今から８時間歩き続けてください！」と言われても、歩けません。uraspi.com

「淋しいと死んじゃう！孤独を癒すセルフケア」 | ウラスピナビ★癒しをあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 「淋しいと死んじゃう！孤独を癒すセルフケア」 仕事が終わって、帰り道にふと「あれ、私ひとりだ・・・」 SNSに投稿したけどイイネ！がつかずに「あれ、私嫌われちゃったかな？」 LINEの既読がつかずに「どうして！？」って気になっちゃう。 不安で淋しくて、時には死んじゃいたくなるかもしれません。uraspi.com

自分を大事にして、過ごしていきましょう

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みなさん、こんばんは！

ウラスピナビ編集部のYです

暖かくなってきて花粉症の症状がひどくなってきましたね・・・

薬なしでは過ごせない！という方、多いと思います。

うっかり飲み忘れちゃうと集中力も散漫になり

本当にいいことが無いですよね、トホホ

今日は花粉症やアレルギーにお悩みの方へおすすめのハーブをご紹介します！

今の季節に大活躍　花粉症対策に！西洋の薬草エルダーフラワー | ウラスピナビ★占い好きなあなたへ！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 今の季節に大活躍　花粉症対策に！西洋の薬草エルダーフラワー ヨーロッパではお馴染み！　エルダーフラワーはおふくろの味！ 和名は西洋ニワトコと言います。（こちらの方が日本では馴染み深いかも。） 使用する部位は花部です。 こちらが白い花を咲かせるエルダーフラワー。とても可愛らしいです photo…uraspi.com

ご存知でしょうか？

私は知りませんでした

薬よりも自然のものを取り入れられた方が身体にも良さそうかなと思いますね～

ご興味のある方はぜひ取り入れてみてくださいね！

今回の記事を書いてくださったのはハーブボールセラピスト&ハーバルセラピストのトルーバルHiroさん

他にはこんな記事を書いています。

今が一番寒い時期！身近にあるハーブで身体を温めよう | ウラスピナビ★占い好きは必見！　ウラスピナビ無料メルマガ登録はこちらから！ 今が一番寒い時期！身近にあるハーブで身体を温めよう トルーバルHiroです。 2回目にお届けするのは、皆様ご存じ生姜！ 冬のハーブボールに入る定番メニューになります。 苦手な方が多いので今回たっぷりと生姜の魅力をお伝えします。 photo by トルーバルHiro 冬の女性の味方～生姜～冷え改善…uraspi.com

心も身体もほぐす魔法のボール「ハーブボール」 | ウラスピナビ★お年玉企画！クオカード5000円分を抽選で2名にプレゼント！ 今すぐウラスピナビメルマガに登録して、1月28日配信のメルマガをチェック！★ 心も身体もほぐす魔法のボール「ハーブボール」 はじめまして、ハーバルセラピスト/ハーブボールセラピストのトルーバルHiroです。 これからウラスピナビでハーブ（薬草）や心に心地良い植物の香りのハーブボールについて発信し…uraspi.com

身体を大切に過ごしましょう！

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