こんにちは。ウラスピナビの編集部のOです

日に日に秋めいて、

秋に美味しい食べ物もスーパーで多く見かけるように

なってきました！

で、ついつい食べ過ぎる

 

そんなときにうってつけの瞑想があるそうです。

 

教えてくださるのは…

マインドフルネスインストラクター谷本由紀さん

 

https://uraspi.com/life/35607

 

 

ウラスピナビ@ura_spi 

食欲の秋！　マインドフルネスで食べ過ぎを防ぐ方法とは？ https://t.co/SZEYummgdJ

2020年09月14日 12:01

 

ぜひ、本サイトでご覧になってください。

 

ウラスピナビのメルマガ

満月前日は、

大地未来さん

 

新月前日は、

花札占いのうめざわみきさんと

ミラクルナビらぶちゃん

が交代で、書いています。

 

それぞれテイストが違う

ウラスピナビメルマガが展開されていますので、

ぜひ、読者登録がお済でない方は、

こちらからご登録ください
http://uraspi.com/member-register　

◎携帯電話のメールアドレスを登録されている方は届かない例が増えています。
メールアドレスを変更された際は、再度メルマガ登録手続きを行ってください。

ウラスピナビをお楽しみください