皆さん、こんにちは。

会員のサオリです。

時々お店で見かけるトマトとモッツァレラチーズのやつを急に思い出したのが月曜日。

それからずーっと食べたくて、帰りにショッピングして自分で作ってみることに。

まぁまぁ美味しかったかな？

ついでに余分なお惣菜を買ってしまった〜

お惣菜コーナー強し。

前だったらもっと買って食べてたことを考えれば、悪くはないかな。

でもめちゃくちゃ美味しかった。

☆体重☆

 目標

−30キロ

前日比

-0キロ

トータル

-10.5キロ

残り

-19.5キロ

☆食事☆

朝

水でプロテイン

ベーコンエッグ

食パン1枚

味噌汁

昼

豚しゃぶサラダ（胡麻ドレ）

タマネギとわかめのスープ

ふすまベーグル（ビーフパストラミとチーズのサンド）

夜

イカ唐揚げ少し

鳥の唐揚げ少し

トマトとモッツァレラチーズ（オリーブオイルとクレイジーソルト、ブラックペッパー）

☆運動メニュー☆

無し

☆コメント☆

夜の間食は無し！でも、夕飯が遅かったのにいろいろ食べた。よく噛んで食べることは意識できた。