皆さん、こんにちは。
会員のサオリです。
昨日、料理をしたいと書きましたが、今日はちょっとオシャレな夕飯を作りましたよ
全然大したものじゃないですが…
センスが無いので写真も微妙な感じ…。
ふすまベーグルにスモークサーモン・クリームチーズ・わさびドレッシングとマヨネーズを和えたソースを乗せて挟んだサンドイッチ（本当は玉ねぎのスライスも入れたかった…）←自称オシャレな夕飯要素笑
それから、昼に食べた鳥ササミの茹で汁に、酒・生姜・塩・醤油・卵・水溶き片栗粉を入れてスープを作りました
食材とかを無駄なく使って料理ができるというのに憧れているので、鳥ササミの茹で汁を使ってスープを作ったのが私としては一番満足でした
今度はもう少し手の込んだものを作ってみたいですね。
目分量とか、感覚で料理を作れるようになりたいな
☆体重☆
目標
−30キロ
前日比
±0キロ
トータル
-3.5キロ
残り
-26.5キロ
☆食事☆
朝
寝過ごしてなし
昼
韓国のジャージャー麺？（インスタント）
昨日のスープの残り
鳥ササミ
夜
昼間の鳥ササミの茹で汁で作ったスープ
ベーグル（スモークサーモンとクリームチーズ）
☆運動メニュー☆
テレビ見ながらちょっとストレッチ
☆コメント☆
まだまだ停滞する時期じゃない。
やっぱり連休になると少し気が抜けちゃうのかも
踏台とかもやってないし…。
今週はスタジオトレーニングに行けないから、せめて増えないようになんとか頑張らないと…
