皆さん、こんにちは。

会員のサオリです。

さて、本日は約束どおりダイエット遺伝子検査キットの結果について書きますね！

こんな感じで届きました。

まずは読んでの感想です。

え？結構当たってるじゃん！！

すごいじゃん！！

ちなみに、私の体の脂肪がつきやすいところはこんな感じ。

た…たしかにお腹が一番肉がつきやすいし、一番気になる部分でもある

そして、気をつけなければならない食べ物は…

米、パン、麺類などの炭水化物…だと…！？

嘘だと言って～！！

どうやら、炭水化物（糖質）の代謝が低いようです

あぁ…私の幸せは

牛肉と米をガツガツ食べることなのに…

麺類を口いっぱい詰め込むことなのに…

今まで一番しちゃいけないことをしていたのね

そりゃ太るよ、納得。

今回、ダイエット遺伝子検査キットをやってみて、自分が特に気をつけなきゃならないものが分かって良かった！

外食になった時には特に炭水化物をなるべく食べ過ぎないようにしよう

−5キロの壁は高い…？いや、いける

☆体重☆

目標

−30キロ

前日比

-0.1キロ

トータル

-3.6キロ

残り

-26.4キロ

☆食事☆

朝

ふすまベーグル（スライスチーズ）

ベーコンエッグ2個

カニカマとレタスのサラダ

春雨スープ

昼

豆乳プロテイン

プロテインバー（192kcal）

夜

鳥ササミ

ワンタンスープ（野菜・ササミ・生姜追加）

☆運動メニュー☆

ボウリング10ゲーム（自称500kcal消費）

☆コメント☆

最近はボウリングがお気に入り

やっぱり休みの日って、食べ物のことを考える時間ができてしまい、ついつい食事の量も増えてしまいがちだなぁ…。

それから、美味しいものを食べた次の日って、どうしてこんなにお腹が空くんだろう。満足したはずなのに。なんか理由があるのかな？調べてみよう…