ようこそ!
このブログは中2・小5の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
毎日摂り入れたいMCTオイル&プロテイン
ゆる〜く取り入れている栄養療法で、時々、MCTオイル（中鎖脂肪酸）も摂取している。
栄養療法で言われているのは、ヒトのすべての生命活動（体を動かす、呼吸する、心臓を動かす、消化吸収する…etc）に必要なエネルギーのために、脂肪酸は欠かせないということ。
元気に生きていくために、体によい油をとっていきたい。
MCTオイルは、一般的なオイルと比べて消化吸収が早い（約４倍早いとか）。
なので、すぐにエネルギーになりやすく、ゆえに体脂肪として体に溜まりにくい。
元気になるためだけではなく、ダイエットのサポートとしても便利に使えるオイルなのだ。
と言うことで、自分でも取り入れていたMCTオイル。
試食させてもらう機会があったので、ご紹介。
化学的な工程を加えず、栄養素を損なわない蒸留方法で抽出したココナッツ由来100%のMCTオイル。
MCTオイルは加熱調理には向いていないので、
出来上がった料理にかけたり、スープやヨーグルトに混ぜたりと言うような摂り方がおすすめ。
プロテインに混ぜても👌
ある日の晩御飯。
いつもは、子どもたちには言わずにサラッとドレッシングとかに混ぜているのだけど、
味の感想を聞きたくて、「どれにかける〜？」と聞いてみた。
「味噌汁」が選出される😁。
この日の具が玉ねぎオンリーだったので、具が一つ増えたね（ちがう）。
実食！
うむ、何も変わらない。
ちょっと舌触りがまろやかになったか。
と、まあ、それくらい、無味でサラッと軽いので、食べるものの味を変えずに体に摂り入れることができる。
子どもたちも、かけた方が美味しい😋と好評だった。
これからも、心と体のために、ゆる〜く続けていきたいものの一つ。
現在、このMCTオイルの半額クーポンが出ています♡
癖が無いので、スプーン直のみでもイケる！（私はね😁）
PR
↑で、MCTオイルを混ぜて飲んでいたプロテインは、【ULTORA ホエイプロテイン】。
栄養療法で一番言われるのが、タンパク質を摂りなさい‼️ということ。
毎日の食事でも、なるべく糖質を減らして、肉魚豆製品などを食べるよう心がけてはいる。
が、推奨されている量が［自分の体重×1グラム］のタンパク質なので、食事だけで摂ろうとすると結構大変💦。
だから、我が家は常に2〜3種類のプロテインを常備していて、各自好きなタイミングで飲むことにしている。
ULTORAのプロテインは、毎日飲み続けられるおいしさを追求し、人工甘味料・合成着色料・保存料不使用、原料一つ一つを厳選する独自の製法にこだわって作られたとのこと。
うん、それ、納得‼️
むちゃくちゃ美味しい‼️‼️
プロテイン特有のもったり感がなく、サラッとした飲みあたり。
もたれるような変な甘さがない！
こんなにサッパリ飲めちゃうんだ✨
これは、間違いなく今までで一番美味しいと感じる。
今回、クリアストロベリーとチョコレート味を試食したけれど、どちらもすごく美味しい。
溶けやすさも申し分なし。
ULTORAのプロテインスターターセットは、
お試しサイズ450グラム（約2週間分）を8フレーバーの中から2種類選ぶことができる。
他の味もぜひ試してみたい〜。
［チョコレート、クリアストロベリー、抹茶ラテ、紫芋、ココナッツチョコレート、フルーツオレ、ほうじ茶ラテ、キャラメルナッツ］
シェイカーもついてくるお得なセット。
通常7,630円が5,990円ととてもお得に買える気軽に味を試せる内容になっていますヨ。
PR
※栄養療法については、自分なりに調べた内容で、自己責任で取り入れています。
実施される場合は、ご自身の責任の下、行なってください。
真夜中にスマホを見てはいけない
酔っ払って、真夜中にスマホを見ていると、
いろいろ買っちゃうし、応募しちゃう…😂
（ブログで紹介する商品も、自宅に届いてから「あれ、いつのまに応募してた？！」と言うことがよくある💦💦実は上の２つも応募した記憶がなかった…😂結果的によいモノでよかったけれど）
目の下のたるみに悩んでいるせいか、
『たるみとり○○円！』という広告がバンバン流れてくる。
その中に、「無料モニター募集」の文字が…
少し迷って、ポチッと応募した夜中2時。
選ばれるのか？選ばれるのか？
結果はまた報告します😁
今日のモゼ
朝夕のお散歩は、山道から駅前の人混みまで、あちこち出かけている。
何やかんや拾ってガジガジする。
木の枝とかなら微笑ましく見ているが、
先日草むらに頭を突っ込んで、咥えて出てきたのは、
カッスカスになった、ネズミの頭部😱😱😱
ヒェーーーーッッ！！ってなったよね。
ラブラドール・モゼのインスタできました💕
