こんばんは、愛理です。
今日は、自分を愛する、をテーマに記していきます、是非最後までお付き合い頂けたら嬉しいです🩷☺️
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ああ、またやってしまった。
どうして私はこうなんだろう。。
と、自分を責めたり、否定したり、
他人と比較して落ち込んだり、していませんか？
そのように自分を否定したり、
他人と比較して落ち込んでしまうあなたは、
親から過去に言われた事や、親の態度に、
悲しみを感じた経験があるはずです。
(親だけでなく、祖父母や大人達の可能性もあります)
そんな幼少期の体験から作ってしまった思い込みから、
誰かと自分を比較して、自分はダメだ、と思ってしまうのかもしれません。
親があなたに、昔、言いませんでしたか？
「またやったね、、」
その後、ため息をつかれる。怒られる。
「どうしてあなたは〜なんだろうね、、」
と
兄弟や、他の子と比べられて、ガッカリされる。
そんな態度や言葉を、
幼少期に親や、大人からされてきた方々は、
今の自分じゃダメなんだ。。という悲しみを胸の奥に抱えます。
そのままの自分を否定する意識が、積み重なっていき、
誰も自分を否定していないのに、
過去に親から言われた言葉、態度が、
潜在意識に刷り込まれているので、
親の代わりに、
自分が自分を責める、見下す、比較して否定する、という事をやってしまいます。
本来のあなたは、
子供の頃も、今も、何も欠けてなどいないのです。
しかし、過去に親が否定した、比較した、ガッカリした、
その記憶から、
「自分はこのままではダメな子なのか」
と学習してしまっただけ。
親の価値観、基準で、自分を測る必要はもうありません。
親のいいなりになる必要も、
親の期待に応えて生きる必要も無いのです。
育ててくれた恩や愛と引き換えに、
親の期待に応えなければならない、という義務はありません。
見返りを子供に求めたり、親の価値観に縛り付けるのと、
親子の愛は全く別ものです。
今の自分を、あなた自身が、
全て受け止めて、愛してあげてください。
あなたは、あなたのままで
愛されていい。
あなたはあなたのままで
素晴らしい唯一無二の光の存在です。
生まれた時から、今まで、
本当はあなたは、
そのままで100%神性な存在なのです。
ダメなんかじゃない、
比較する必要がない。
そのままのあなたを
あなたが全受容すること、
できますか？
比較、否定が出た時は、
親の価値観を生きていないか、胸に問いかけましょう。
これは、お父さん、お母さんから刷り込まれていた価値観じゃない？、、
と。。
気づくところから、変わり始めます。
あなたは自分をどれくらい愛していますか？
まずは自分を愛することから🩷
大切にしていきましょうね＾＾
いつもお読み頂きありがとうございます🌷✨💓
愛理
(未央広子)
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