うねこ＊です。
先日、
【心屋カウンセリング×身体を固める反射統合ワーク体験会】
に行ってきました。
詳細はこちら
https://ameblo.mom/micb/entry-12378663594.html
主催は心屋カウンセラーのだいちゃんさん。
わたしはカウンセリングは
受けたことなくて
でも原始反射の統合を進めるうちに
『カラダだけでなく、
心の方のアプローチも必要なのでは？』
という考えも出てきたところ
たまたまSNSで【体験会】を目にして
思わず申し込みをしたのでした。
これぞ
ザ・流れに乗る！
で、詳しいことはリンク先を読んでいただきつつ、
流れを書くと
まずは、
身体を固める反射の
チェックリストに〇×△を記入
↓
一人ひとりカウンセリングしながら
魔法の言葉を言っていく
↓
対面ストレスチェック
↓
最後は
身体を固める反射の統合ワークをしながら、
カウンセリング体験で見つけた
魔法の言葉を言ってみる。
↓
感想のシェア
といった感じです。
わたしは
色々と気づきや思うところが
たくさんありました。
まず、グループでの体験会。
人によっては個別の方が安心な方も
いらっしゃると思いますが、
グループはグループの良さがありますね。
いろんな人のカウンセリングや
ワークの様子をみて気づくこともありますし、
自分にはない考え方なども参考になります。
対面チェックはほんと
人によっては違うし。
わたしは
自分の間合いに入って来られると
腕のあたりが
ゾワァッ！
とするのを感じたんだけど
（戦うか逃げるかモードですね）
人によっては
距離を取られると寂しさを感じたり。
この辺は人それぞれ。
『魔法の言葉』も思い当たることなので
うるっときちゃいました。
あと自分的に変化を感じたのは
初対面の人が多い中、
自分のことを話せるようになったこと。
これ、統合する前だったら
到底考えられないことですからねー
自分の気持ちや思っていることを
人前で言えるようになったんだなぁと
改めて感動と（コレは魂のよろこび）
『ありえない！』
という動揺w
（こっちはアタマの抵抗）
あと、カウンセリングを通じて
『なんでも自分でやろうとしなくていい』
と思えたこと。
『自分のできることをすればいい』
『できないことはできる人にやってもらえばいい』
『誰かの助けを借りるのも大切』
そして
『周りの人に助けてもらう』
選択ができるようになったこと。
『困りごとや気持ちを人に言える』
ようになったこと。
が今までの自分からは
ありえないことだったので
それができるようになったという
変化にビックリやら
うれしいやら。
だんだんとふつうの人の
【あたりまえ】のことが
できるようになってきたんだなぁ
と自分の変化に戸惑いつつもうれしい
そんな気づきをもらえた体験会でした。
自分の気持ちに向き合うに当たって
『誰かに聞いてもらったり、話したりする経験がわたしには必要だ！』
（一人で頑張るのをやめよう！）
と思ったので、セッションも受けてきます
自分も体験会、受けてみたい！
という方は募集してますよ
ちなみにこの時引いた言霊おみくじ
セッション前
うーん、深い。
セッション後
出していこ！
お読みくださいまして
ありがとうございます