考えてみればみれば、最近自分の食事は
一汁一菜です(＝⌒▽⌒＝)
今、一汁一菜が見直されてみたいです・・
栄養的にどうかと思うのですが・・
勝手に国が、推奨しているだけで
全ての栄養が、全て摂れることが不可能だと
思うのですが、現に亡くなられた比叡山の
千日回峰行をされた某阿闍梨様は
普段の食事は、つけうどんと、蒸かしたジャガイモだけだった
そうです(*^▽^*)
私は、在家ですから、同じ生活は出来ませんが・・
普段のメニューです(*^▽^*)
朝食
トースト半分とスープ又は手作りジュース
昼食
麺類だけ
夕食
お酒が辞められません(*^.^*)
おつまみ少々
ご飯を食べても半膳です
年齢とともに代謝が悪くなるので、痩せませんが(*^▽^*)
別に痩せたい気持ちで食べてはいないのですよ～
今日の夕食はハヤシライスです！！
野菜サラダをつけて一汁一菜です(*^▽^*)
