私の周りで、
いま、つわりと向き合っているお友だちが 何人かいます。
高校時代のお友だち、
地域のお友だち、
学生時代のお友だち。
赤ちゃんが やってきて 良かったね～
通り過ぎたばかりの友だちも、います。
もう、お腹も大きくなってきたんでしょうね
今こそ、
宇宙とつながるレッスン♪
そして、自分を知るレッスン！！
そう、本当に思う。
私の三回のつわりは、眠いが主症状で、
あとはびっくりするくらい、元気でした（笑）
（二回目は、流産だったのよ～。これも素晴らしい体験だったので、また書くね♪）
健康院うみと大地の 石川ともえです
でもね、１回目の時は、
自分のカラダの変化、
感覚の変化、
そして、感情の変化がめまぐるしくって、
おもしろかった。
泣いたり、怒ったり、暴れたり（笑）
いろいろでした。
こんな数ミリの ほとんど心臓だけの 生命体が
身体の中にいるだけで、
こんなに、身体も変化したり、
味覚、嗅覚も変化するなんて！！
って、毎日びっくりの連続だったよ。
妊娠、出産って、
きわめて、動物的で、本能的なものだよね。
私はさ、初めのきっかけを 作っただけ
なのに、、、
あとは、超
自動じゃん！！
受精卵が、移動して、
私の子宮の壁に
なんと！！着床して、
そして、勝手に袋を作って、
心臓を動かし、
大きくなってるわけでしょ！！
初めは、たった一個の細胞だったものが、よ！！
びっくり びっくりのスケってわけ。
私の浅はかな 思いでは 何ともならん。
自分のカラダの神秘っていうか、
宇宙の神秘を感じられずに 居られません。
妊娠するまで
頭で考えがちだった人は、
もしかしたら、
自分をしっかり感じるために、
つわりを しっかり経験するのかもしれないな
なんて思っています。
だるくて仕事休みたいな、と思いながら
イヤイヤ、甘えてちゃいけないと考えて動いたり、
風邪ひきかけた、薬飲んでおこう！と
自分のサインを、外部のものに頼って解決したり。
自分の身体や心の声を すっかり受け取らずに、
頭で考えることが、
多いかもしれない 現代社会。
身体の緊張も、強くなりがちなんだよね。
（気づいていないことが多いけど）
自分の声を無視し続けて 来たかも知れないな～と思う。
私もはじめは、そうだったな。
つわりの時期って、
この匂いだめ！！とか、
こうすると気持ち悪い！とか、
普段以上に敏感になるよね。
その敏感な感性を、どんどん磨くチャンス！
身体のサインを、しっかり受け止めてあげたい。
この敏感な感性こそが、自分のものかもしれない。
（赤ちゃんの感性かもしれない、ね）
お腹の中であと８カ月育つ赤ちゃん。
生まれても１～２年も、言葉を話せません。
しかも、ママとか、マンマとか、話せても、
意味が通じて、
はっきり意思疎通ができるようになるのは、その数年後。
そんな赤ちゃんとの 気の通い合わせの練習だ、とも思うのです。
お腹すいたのかな？
おしっこが出たいのかな？
自分の身体とコミュニケーションとれるお母さんは、
赤ちゃんとのコミュニケーションも 上手だと思うのです。
そう、つわりは、 母モードになるレッスン！
それを 感じられると、つわりが軽くなるのも♪
敏感な感性を 取り戻すサポートとして、
おススメしていること。
「自然塩洗い」
お風呂に入って、カラダを洗う時に、
自然塩で ゆっくり優しく カラダをなでながら洗う。
初めてする人は、塩の刺激が強いかもしれないので、
塩を 洗面器に溶かして、 ゆっくりなでてみて。
もし、これまでボディーソープとか、
合成シャンプーを使っていたなら、
ケミカルな刺激を受けることに
なれてしまっているのかもしれない。
身体の感性を取り戻す、一歩になると思います。
あと、ずっと気分が悪い人は、
周りの環境もチェックしてみてね！
衣料用合成洗剤
柔軟剤
食器洗い合成洗剤
合成シャンプー
合成ボディーソープ、
合成ハンドソープ
化粧品
うちには、これらの物がないので、
書いているだけで 気分が悪くなっちゃうんだけど
（苦手なんです）
これらを避けると、楽になる方も多いです。
（特につわりの時は、この匂いにやられます
）
他にも、
天然素材以外の 洋服
身体の締め付け
合成化学物質入りの 加工食品
以前、相談を受けた人で、
だし汁がだめでね。。。味噌汁が作れないの。
という方がいました。
おかしいな？と思って、どんなだし？って聞くと、
「ほんだし」だって。
そりゃ、気分が悪くなるよ。。
それから、昆布だしをおススメしたら、
大丈夫でした～！だって(^_-)-☆
ご飯が炊ける匂いがいやだっていう人は、
もしかしたら、残留農薬に反応してるのかも。
無農薬米にしたら
でしたよ！
いずれにしても、
つわりの症状がある！ってことは、
赤ちゃんが元気だっていうことです(^_-)-☆
これをなくしたら、楽になったよ、
ってことを発見できたら、楽しくないですか？
自分のカラダ、赤ちゃんからのメッセージを
受け取ってみてね♪
マクロビオティック（玄米菜食）を実践している人には、
つわりが重い人は ほとんどいないそうです。
野口整体では、骨盤がスムーズに開かないことに
原因があると言っています。
どちらも、身体の仕組みが整っていれば、
つわりはない、ってことなのかな～と思います。
そうそう、「つわりは 必要ないものなのよ」
と伝えるだけで 軽くなる人も多いみたいです。
妊娠初期、特に初めての妊娠だと、
不安になることも多いんじゃないかと思います。
出血や、お腹が痛かったりすると、特に。
リラックスして、身体と向き合ってくださいね！！
そして、その神秘を、たくさん感じてくださいね☆
つわりをきっかけに、
ぐーんと母モードになって、
身体の変化、自分の変化に感動して、
自分だけでない、
宇宙の神秘に気がつけたら、最高ですね！
つわりは、本当の自分を知るレッスン！
つわりも含めて、妊娠は、宇宙とつながるレッスン！
だと思っています(^_-)-☆
いっぱい、いっぱい、楽しんでくださいね～♪
いつも、私がお伝えしている、
いいお水と、いいお塩を たっぷりとることも
やってみてね！
空気パンツやフンティーなどで、身体の締め付けも開放して、
五本指重ね履きソックス＆レッグウォーマーで 足を温めて、
寝るときは、湯たんぽを 足元に入れてね！！！
妊婦さん、いいな～