ご覧いただきありがとうございます
コメントやイイネ、フォローありがとうございます
初めましての方はコチラをご覧ください☆
↓
(ざっくり不妊治療歴まとめてます)
※アメンバー申請をたまに頂くのですが、アメンバー限定記事はありません。
今後も書く予定はありませんので、申請不要ですよ☆
※コメントへは出来るだけ返信しておりますが、メッセージについては全部には返信できておりません。申し訳ありません
前回の続きです
梅家のご飯事情ですよ～。
妊活中の方はきっと気にされているであろう・・・
卵子の糖化。
恐ろしいワードですよね
甘いものを控えたり、お料理に使う砂糖を変えたり・・・
きっと皆さま工夫をされていると思うのですが、
梅も一応、気にはしております。
そんな梅が砂糖の代わりに使っているのは・・・
お料理には砂糖の代わりに蜂蜜を使っております。あとたまに、てんさい糖を使います。
蜂蜜って健康の為にわざわざ食べてる人もいるくらいだし・・・何となく体に良さそうだな～くらいの感覚から使うようになりました
何となくで使い始めましたが、どうやら白砂糖よりも蜂蜜の方が食後の血糖値が上がりにくいらしいですよ
ちょっとお高いですけどね。甘味が強いので砂糖の３分の１の量で済みますし、まぁ、そこまで頻繁に買う必要もないですから・・・。
あとは、妊活の為に続けているのは・・・
おいらトマト嫌いなんですよね旦那も嫌い
しかし、トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用が高い・・・
トマトは美容にも持って来いな食材と言いますし・・・
是非とも摂りたい
夫婦そろって、生は無理だけどトマトジュースなら何とか飲めるわ！ってな訳で続けております。
妊活を始めてから、苦手な食材も取り入れるよう心掛けているのですが・・・
実は一向に減らない食材があるのです。
それは・・・
ブロッコリー
旦那が嫌いでして・・・梅も好んでは食べない・・・
前回はキッシュにしてみたのですが、めんどくさくて・・・ｱﾊﾊ
あとは豚丼に投入するくらいしかレパートリーが無いのです。
何か、楽に、苦手な人でも食べられるブロッコリーレシピありませんかね・・・
梅のスタンプ販売中です！