幸せな考え方を探すべし！

と前回の記事でいったけれども、

人から聞いたり、人をお手本にしたり、本に書いてあったり、

幸せな考え方は そこら中にある。

そういう発信をしてくれる素敵な方々は、

た～くさんいるから、

自分がいいな♪って思うものを選んだらいい。

その考え方が板につくまで、

何度も繰り返しその考え方に触れて、

実践していけば、

気持ちも変わっていく。

んだけども…

一時的なもので終わってしまったり、

無理矢理感がすごすぎて、疲れてしまったり、

幸せにならない私はおかしい！ってなったり、

考え方が変わらないときもある。

そんなときは、

まず気持ちを変える。

その出来事やものに対する考え方や 溢れる気持ちは 一旦置いといて。

別の角度から まず いい気持ちになるのだ。

つまり、

リラックスタ～イムッ♪

お風呂入ったり、好きなもの食べたり、

自分が思わずユル～い顔になってしまうことをやるのだ。

こうして いい気持ちになってから、

出来事やものについて考えて、

幸せな考え方に触れ、実践していく。

もし、幸せな考え方を取り入れようと、

頑張ってもうまくいかないときは、

まず リラックスタイムを もうけて、

いい気持ちになってから、

実践していくとスーッと入っていきやすい。