札幌市でカラーコミュニケーションの教室と講座、パステルアートの時間をお届けしているナッツCOLORです。
色を通して自分を理解し、人間関係に役立つヒントをお伝えしています。
自分で自分の心と向き合うことができたら
１３年前にカラーセラピストとして活動をはじめ、
１２年前にパステル教室をスタートしました。
その頃からずっと思っていたことがあります。
「だれもが自分で自分の心と向き合い、
教室を出た後も、
明日を前向きにごきげんに過ごせたらいいな」
カラーセラピーは、心の声を聴くのにとてもよいツール。
イベントなどで１５分ほどのセッションは、気軽に楽しむ方が多いのですが、
１時間のセッションとなると、少しハードルが高く感じる方もいるようです。
さらにカラーセラピーでは、セラピストからの問いかけを通して
自分の内側を見ていく流れになります。
それはとても有効なのですが・・・
「日々の中で、自分で自分の心をすくい上げ、気づきを得て、生活に生かしていく」
ということになると、なかなか難しいのでは？と思っていました。
「自分が自分のセラピストになる」という想い
もしも
「自分が自分のセラピストになれる」
としたら。
それが一番だよね。
そう思い続けてきました。
でもそんな「何か」を生み出すのはかんたんではありません。
１０年以上、心の奥でずっと
「何かできないかな」
と思い続けてきたんです。
カラコミュが教えてくれた「色で気づく日常」
そしてーーーー
その「光」がみえてきたのが、
カラーコミュニケーションとの出会いでした。
カラコミュは「自分で自分にどんな質問をすればいい？」
と考えなくても大丈夫。
自然と、日常の中で４つの心の色がチラチラと感じられてくるのです。
たとえば、
これまで「直したい」と思っていた自分の特徴に「まあいいか」「これも自分」マルを出せるようになったり
うまくいかないときに
「今、色がオーバー気味かも」
と気づけたり。
イライラヤモヤモヤが出てきたとき
「そうだ、こうすればイライラを鎮められる」
と思いだせる。
心配や不安を感じた時も、
心の軌道修正がシンプルにわかるのです。
仲間と育てる「カラコミュ筋肉」
そして何より、カラコミュ仲間という特別な存在がいます。
安心して心の内を話せる人がいること。
互いの気づきや実践をシェアすることで
「カラコミュ筋肉」が育ってていくこと。
語り合う中で、自分の成長に気づけたり、
「うまくいかなっかときのヒント」
が見えてきたり。
そうやって、日々の中で自然に変化していけるのがカラコミュの魅力です。
１３年の思いが、ようやく形になった
１３年ぼんやりと温めてきた想いが、
ようやくカラコミュを通して形になりました。
「楽しくお茶しながら、学びあえる場」
それを作れることが、私の何よりの喜び。
これこそが、私がカラコミュを推している理由なのです。
今後のひとこと
これから少しずつ、カラコミュを通じて
「自分を知る」
「相手を理解する」
この楽しさを広げていけたらと思っています。
ご興味のある方は、ぜひ気軽にのぞいてみてくださいね。
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