こんにちは！

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

体力指導士＠高知

理学療法士

山崎うき（UKI)です

 

 

産後ケアという言葉自体は

なんとなく耳にすることも

増えてきたのではないかと思います

 

産後ケアといっても

意味合いは広く

人それぞれ思いは違うかもしれません

 

私が考える産後ケアを届けて

最終的に

お母さんたちにどうなってほしいのか？

 

 

ズバリ

自立です

 

すでに立派な大人だと

言われそうですが(笑)

 

   自分がやりたいことを

  自分で見つける

  自分で進んでいく

（※全部を自分でこなすという意味ではありません）

自分軸の人生を楽しんで

笑顔でいてほしい

と思っています

 

 

小さなことでも

自分なりに

 

自分の好きなことに

一生懸命な女性

 

輝いてみえますよね？

 

 

・自分の時間なんてない！

 

・同じ子育て中のママが

　キラキラしていて羨ましい

 

・自分の好きなことや

　やりたいことって何？

 

　そして

・自分の人生の

　主役として子どもを

　引っ張ってきている方

 

・全ての産後女性に届けたい

 

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＊

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産後は

出産での身体のダメージや

命を育てる責任感

初めての経験の連続

 

ホルモンバランスの乱れなどからもくる

心の不安定さなどもあり

 

身体も心もボロボロで

視野も思考も狭くなりがちなんです

 

 

この時期に必要なケアが

受けれる・受けれない

 

その後が

大きく違ってくると思います

 

 

自分の身体に耳を傾けられる

自分で整えられる

 

子育てしながらの人生設計を

描くことが出来る

 

 

子どものために我慢するんじゃない

 

何より大事な

子どものために

 

自分自身を満たすこと

 

これに気づいて

 

自分自身でケア

できるようになる

 

 

身体の外側のケア

見た目も大事ですが

 

カラダもココロも

外側内側

トータルのケアを行い

 

自分が主役の人生

 

イキイキとした毎日の

更新であってほしいと

思っています

 

そのために

産前・産後ケアを

普及していきます

 

 

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