こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生@高知
理学療法士
山崎うき(UKI)です
年末年始
美味しい予定がいっぱいですよね！
体重・体型気になる方は
ぜひ！おいでて下さい🙌
休み明けの仕事がしんどい
帰省後で疲れた
などなど
運動して疲れにくい体
疲れから回復しやすい体
作りをしていきましょう✨👍
🔴１月 レッスン情報🔴
《安並体育館》
２F 武道場内にて
🌟産後２ヶ月〜何年でも
子連れ歓迎
※お子様は防寒をお願いいします
(火曜日)
１月８・１５日・２２日・２９日
10時〜11時
（9時45分〜入室可）
※対象外の方で、一緒に参加されたい場合はご相談下さい
《休日レッスン》
IN 古津賀ふれあい会館
１月２６日(土曜日)
🌟１部 9時〜10時
４０歳代〜クラス
※一緒に参加されたい場合は年齢問いません
🌟２部 10時15分〜11時15分
一般クラス
※どなたでも参加可
普段お仕事をされてる方など
お一人でも・親子でも・ファミリーでも
・カップルでも
［料金］
1300円（ﾎﾞｰﾙﾚﾝﾀﾙ代・保険代込）
ボール持参1000円（ギムニクに限る）
初回体験価格 全て込み 1000縁
［持参するもの］
動きやすい格好
タオル
水分
こちらは↓↓
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