深緑〜（これ近所）
今日はとってもいい天気でしたね〜
昼まで引きこもりモードでしたが
買い出しにちょっくら重い尻をあげまして
車から見た景色がとても気持ちよくて〜
で、あと一週間で産後1ヶ月を迎えるわけですよ（早っ）
次女は着々と成長の一途を辿っていますが
母、乳がなかなか増えず
相談したり自分で色々やってみたり
あちこち乳を飛ばしながら3時間おきに頑張っているのですがね
わたしなりに出た結論が
マッサージ
最低3時間の頻回搾乳
夜中の搾乳
これらの重要さに気付いた約1ヶ月（遅っ）
元々乳腺には自信があり（どんな自信だよ）詰まらない乳腺を持っているので基本何食べても詰まらない
長女の時は産後すぐはミルクと混合だったけど次第にさし乳（吸われた分だけ作られて出る合理的な乳）になり完母に移行しました
だかしかし
ここへきて
わたし、母乳量が少ない、、、、？？
と思うようになりました
次女さんはまだまだ小さな身体で1回25mlの母乳を飲む
私、現在1回30〜40mlの母乳が出ている
はっもう追いつかれる
赤子がそばにいないとなかなか出るもんじゃないですよ、母乳
しかも赤ちゃんいないのに夜中も起きて搾乳しろって？
目覚ましかけても起きれないんですよ
でも夜中の方が母乳の分泌は多くなるから（ホルモンバランスの関係で）
夜中にしっかり搾乳できてるとちゃんと増えるそうなんですよ
赤ちゃん基本夜型だからね
（夜が来るたびに寝れないと憂うつになってた過去、、笑）
それを聞いてからは夜中も頑張って起きてます
あとマッサージね
母乳外来や桶谷式なんかがあるくらいだからマッサージってめっちゃ重要なんじゃ？（今更）と思ってやってみるとやっぱりよく出るようになった〜
退院する頃には軌道に乗ってシャーシャー出てくれよな、乳
あ、もちろんかんぼにこだわってるわけではなく簡単にミルクもあげたい時の為にミルクも用意してます
臨機応変にね〜