以前から、インスタにあげてたものを
まとめながらシェア🌱
気圧の変化
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気候の変化を
ストレスに感じる人は
頭痛が起きやすいかたも
多いかと思います。
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メカニズムとして
考えられているのは
内耳や自律神経の影響らしい★
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体の平衡感覚を司る内耳は、
気圧の変化を感じ取り
脳に信号を送るそうです★
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自律神経が乱れると
その信号を受けて
脳が混乱し
交感神経が、
活発になることがあるそうです。
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それによって
血管が収縮し
次に反動で拡張
痛みの神経を刺激されるそうです★
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【耳周囲の血流を良くする★】
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血流が悪いと
内耳のリンパ液が滞り、
めまいや頭痛に繋がります
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耳全体をつかみ、
やさしく全体をクルクル回すようにマッサージして、
血流改善しましょう🎵
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1日3回行うのが
オススメです★
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もうすぐ梅雨の時期にも入ります☔
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快適に過ごしたいですね🎵
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私も、曇、雨の前など
良くやります★
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