老けないからだ
否定的にとらえるより
ポジティブに捉えると
ココロ・カラダの
健康を保つのに大切です
若くない
歳だからと思っているより
私はまだまだ若い
と思ってる方が
老けないみたい
笑う(笑)としわが増える
もウソ
表情筋up
たるみ改善
血行不良の改善
ストレス解消
免疫アップ
幸福感 印象up
いいこと沢山です
寝る前のスマホも
老けちゃう原因に
「ブルーライト」は
目
だけでなく
だけでなく皮膚に負担
紫外線の中でもUVA派に近いらしい
(シミやくすみの原因に)
「メラトニン」を抑制
睡眠にも悪影響
皮膚の新陳代謝を悪化させます
気持ちの持ちようで
こんなにも違う
アラフォーママも
ママも老けないよーに
ポジティブ思考で
子育てもやりたいことも頑張る
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