昨日、仕事でテンション下がることが起きた。
あ～、もうやだ～・・・(；´Д｀)
これからどうしたらいい？
やる気なくすわ～
もうムリ～
そんな感じ。
私、暗いな～(笑)
もともとネガティブ思考だからなぁ。
それから、この起きたことについて
あれこれ考え始めるわけ。
ああすればよかったのかな。
こう言えばよかったのかな。
何が悪かったのかな。
・・・
しばらくグチグチ考えてたよ。
あ！！
またやってた！！
考えてもしょーもないこと、
また考えて気分どんよりさせてたわ！
起こったことに心奪われてしまってたわ！
たしかに、起こったことは嫌なこと。
あ～、もうやだ！
この先不安だ～
これから仕事がうまくいくと思えない
そんな気持ちになったね、私。
だからあとは、
楽しくなること考えよう～♪
今日の夜は何飲もうかな～
ビールか？ワインか？焼酎か？
それからもう今日はゆっくり寝よっと！
明日は休み取って、ごろごろしててもいいよね！
とか、ちっぽけな私の楽しみを考えてたら、
なんか落ち込んでたけど、
ま、いっか！
そんな気持ちになれたよ( ´∀｀)
happyさんがブログで、
気持ちがぎゅーっと押し潰されそうになったとき、
『気持ちが楽になる考え方』を探していく
と、言っていた。
『前向きな思考』
じゃなくて
『気持ちが楽になる考え方』を探す
と。
まだまだ訓練だね！
気持ちが楽になったそのあと、
どんな楽しいことが起こるのか
楽しみだなぁ～(о´∀`о)