こんにちは、ふくいあけみです。
昨日、ロフトの整理をはじめました。
勾配ありの天井高140㎝。
短時間だったのに すでに腰が痛い
ムリは禁物‼ということね。
真夏は地獄のような暑さなので
(行ったことはないけど)
その前に終えたい❗
風水鑑定のお知らせ1週間の食事記録です。
6月2日
朝食はコーヒー
昼食のトマトは湯むきして
白だしに漬け込んだもの。
暑い日にサイコーです。
6月3日
前日も鮭を食べていますが、
スーパーでどの鮭にするか迷っていて
鮮魚売り場の人に尋ねたら
この鮭をすすめられて。
本当に美味しくて聞いてよかった
またこの鮭 買おう!!と思っています。
6月4日
夕食の画像にお味噌汁が切れています。
貝類はわさびとお醤油で。
サーモンはオリーブオイルとお醤油で
食べました。
6月5日
朝食と夕食が同じオムレツ。
息子が寝坊をして朝食を食べずに
出かけたため私が食べました。
息子が以前『美味しい』と言ってくれた
ひき肉と玉ねぎ、舞茸とチーズ入りのを
いつもより時間をかけて作ったのに
全て私の胃袋におさまりました…
6月6日
夕食は、久しぶりにロイヤルホストで。
鯛とホタテとナンチャラカンチャラと
いう料理。美味しかった
残ったソースにご飯を投入したら
サイコーに美味しいはず。でも、
ご飯はグッとがまんして注文せず。
ミニサラダをお願いしたけれど
私もお店の人も すっかり忘れて
結局 注文をキャンセルしてもらいました。
6月7日
夕食は甘エビといかのお刺身
(帰りが遅くなり、
スーパーに寄ったら半額
って)
って)厚揚げを焼いてカレーとチーズで
味つけしたもの。クックパッドより
コレはクセになるからキケンだわ
6月8日
朝食はプロテインとコーヒー
夕食のきゅうりとアスパラのサラダは
マヨネーズにたっぷりのレモン汁を合わせて。
この組み合わせ大好き
体重 ±0
体脂肪 プラス0.2%
今週は『維持』になりました。
また、気持ちを切り替えて頑張ります❗
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