こんにちは。

整理収納アドバイザーのふくいあけみです。

私は、就寝時間が早くても遅くても

毎朝　だいたい同じ時間に目覚めます。

暑くて寝苦しかったりすると　

朝なのか夜中なのか　よくわからない

時間帯に目が覚めることも・・・

１度目が覚めてしまうと２度寝ができないので

３０分くらいベッドでゴロゴロしてみるのですが

眠れないので起きてしまいます。

１日のスタートが早いこともあり

昼食後、当然眠くなります。

人間、お腹いっぱいになると

眠たくなりますよね。

自宅にいる時は目覚ましをセットして

１０～２０分　お昼寝をします。

このお昼寝で午後の動きがちょっと違うので

私には大切な時間です。

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