20年以上のフリーアナウンサーの経験から
あなたのファンを増やす笑顔の専門家として活動している内谷佐和子です。
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どこへ行っても
体の筋肉がないと言われる私。
わかってはいるけど
トレーニングへ行く時間が
なかなか取れない…と言っていたら
お尻のたるみ方がひどすぎて
これはトレーニングせねば！！と思い
重い腰を上げました
でもね
トレーニングする以前の問題で
体が固すぎて
まずはストレッチから…となり
まだ本格的なトレーニングにまで
行き着いていません(笑)
サボっていると
こんなに筋肉がない
ひどい体になるんだと
今、ひしひしと感じているところです。
これは顔の筋肉も同じ。
トレーニングしないと
あっという間に表情筋は衰え
顔はたるむし
表情をうまく作るのが
難しくなります。
体だけでなく
顔の筋肉も正直なんです
でも、どんなトレーニングをしたら
いいかわならない。
そんな方のために
講座を開催しています。
最近、男性からのお問い合わせが
とても多いのですが
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