トリプルパンチな１日でした( ；∀；)
不正出血（黒と茶色のおりもの）は昨日の起床時から、下腹部痛もいつもより多かったのですが
前回同様の症状で産婦人科に行った際に、
「子宮が大きくなって胎盤も作られている過程で、多少の出血をすることもあるので量が増えたり痛みが酷くなったりしないようなら大丈夫」
と先生から言われていたので、様子をみることにして就寝
――――――が、眠れない
本当に眠れない
全然眠れない
寝不足のまま、一向に眠れず朝日が眩しくなってきて眠れないことが確定したため布団から脱出
食欲もないので、ただソファに座ってぼーーーっと
トイレにいくと、まだ茶色おりものがついたものの量は減った気がしたので様子をみることに
昼ごろパートナーから連絡があり、どうしてもざるうどんと天ぷらが食べなくなったので迎えにきてもらっていざ出発！
したのですが、寝不足のせいか（ほぼ１００％そのせい）行く予定だったお店までたどりつく前にギブアップ💦
行けると思ったんですけどね…… 家にいる間はそこまでしんどくなかったので
ただ、外にでて太陽光を浴びると途端に体が不調になりだし……
中間地点ほどにあるうどん屋さんで食事
ざるうどんは美味しかったし、海老天も身がぷりっぷりなのはよかったけれどなぜか胡椒を使ってて残念……
食後に腹痛が辛くなってきたので近くのイオンへ
寝不足はつらい……
歩くのもしんどくて椅子に座って休んだり、買い物カートにつかまって歩いたりしてました
火曜市だったためか、お野菜が安く色々購入
・ほうれん草 １束
・トマト １パック（２個入り）
・豆苗 １パック
・アスパラ １束（３本）
・ピーマン １袋（４個入り）
・なす １袋（３個入り）
・バナナ １束（小ぶり４本）
・ブロッコリー １株（少々小ぶり）
・レタス １玉
あとは、納豆や今は待っているヨーグルト（メイファーム生乳ヨーグルト ３個セット）、細巻などを購入
どれも食べたいと思って購入したものの、１人暮らしでつわりがまだ若干残る中どうやって消費しようか考え中 (。-`ω-)
ほうれん草は湯がいて、お浸し一択！ 汁物は残してしまうので最近は作れず、食べれていた時なら味噌汁にいれてましたが
トマトも冷蔵庫で冷やして、そのままガブリ！
アスパラはウィンナーが少しあるので、豆苗と一緒に塩コショウで炒めるか
パスタが食べられそうなら、なす・ピーマン、それから冷蔵庫にある玉ねぎと炒めてナポリタンかな
ブロッコリーも湯がいてそのままかな 塩を多めに茹でたら十分食べられますし 薄味ならドレッシングやごま和えに
豆苗も、お肉苦手なりに食べれていたころなら豚バラと炒めて食べていたんですけど
他にも食べ方調べてみないと
レタス…レタス…
サラダで食べるつもりで購入しましたが、スープや鍋？でかさ減らして食べることも視野に入れた方がいいかな
生ハムも食べれない（食べても控えなければいけない）し、レタスだけのサラダ……いや、ブロッコリーもあるぞ
購入した野菜でオススメ簡単手軽な１人用料理のオススメがあればぜひ教えてください (;´･ω･)
こういう時は１人暮らしが不便でつらくなります
早く新居を決めて２人で生活したい
そのあと、車で少し休憩したあと家の近くの公園に車を停めて休んで少し話をした後帰宅
冷蔵庫に購入したものを入れてとりあえず布団へ
そのあと３０分か小一時間ほど眠れましたが、一度（１８：３０ごろ）目が覚めると全然眠れず明日の主食用のパンを買いに近くのパン屋さんへ
しかし、まさかのすでに閉店時間が早まっており（この前行ったときは張り紙がなかったのに……）購入できず……
近くのセブンに行って新商品のパン１つ（クルミ＆チーズ＆レーズン）とクラムチャウダー、豚汁を買って帰宅
豚汁と、細巻２本、海鮮シュウマイ１個を用意した夕食をとって今に至ります
豚汁なのに、豚肉を残すという(*'▽') いつものこと
不正出血はあれからほぼなく、あっても極々少量
昨日もあくびはありましたが眠れませんでしたが、昨日は１日家からでなかったので今日は外出もしたし眠れると信じています
今日１日（現時点）の食事
・ざるうどん １玉
・えび天 １尾
・いんげん天 １／２個
・細巻（納豆） １本
・細巻（まぐろ） １本
・細巻（たくあん） １本
・海鮮シュウマイ １／２個
・トン汁 １杯（少し残した）
・ハーゲンダッツ １／３個
今日は結構食べたぞ！
もうすぐ今月最初の戌の日がありますが、安産祈願（祈祷無の、お参りとお守り購入のみ）に行けるかな