お元気様です ＹＫＣコンサルトです
今日も元気にハッピーに♪
今日のテーマ
▶プロフィール写真
この度、プロフィール写真を変更し、
アイコンなども少しずつ整えているところです
以前の写真は、私が起業するタイミングで、当時フリーのデザイナーとして独り立ちを考えていた姪っ子に撮ってもらったもの
プロではないので、背景も構図も「とりあえずこれで！」という感じで撮影したものでした
何枚か撮った中で、 「これ、やる気ありそうで良いんじゃない？」 と選んだのが、
片手ガッツポーズの写真
そのままプロフィール写真として3年間使っていました
いじられるしんどさ
所が、ある時期から人に真似されたり、いじられたりすることが気になりました
特に、ある友達はZoomのたびにガッツポーズを真似してくるのです
最初は笑って流していたものの、だんだんと嫌な気持ちが湧いてきて、
「いつか変えたいな…」と思いながらも、忙しさにかまけて3年が過ぎました
AIに相談して気づいたこと
ある日ふと、 「私は何が嫌だったんだろう？」 と自分に問いかけてみました
すると、写真そのものではなく、
“いじられる”という受け取り方が嫌だっただけだと気づいたのです
そこで、AIに 「この写真のガッツポーズを自然に下ろした姿に変えて」 と
お願いしたところ、瞬時に加工してくれました
へぇ…こんなに簡単に変わるんだ
そう思い、今はその加工された写真に切り替えているところです
気づいた「思い癖」
この出来事を通して、私は自分の中にある“思い癖”に気づきました
私は、彼女が真似をする行動を 「いじられている」 と解釈して受け取っていました
彼女の意図がどうであれ、 私の受け取り方がそうなってしまう理由はどこにあるの？
そこを見つめていくと、幼少期の記憶に行き着きます
小学校の頃、上級生の男子から容姿についていじられていたことを思い出しました
その経験が、今の私の“解釈”に紐づいていたのだと気づいたのです
だから、友達が真似をするだけで、
彼女のコミュニティの人たちまで同じように見えてしまい、
「みんなからいじられている」 そんな気持ちになっていたのだと思います
まるで、小学校時代の集団いじりが重なったように・・・
絡まった鎖をほどくように
こうしてひとつひとつ整理していくと、
絡まった鎖がほどけていくような感覚があります
外側の出来事に見えることも、 実は内側の記憶や思い癖が反応しているだけ
今回のプロフィール写真の変更は、
私にとってそんな“内側の整理”のきっかけになりました
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