お元気様です YKCコンサルです
今日も元気にハッピーに♪
さて今日のテーマは
▶モヤモヤを話す
私の友達は「なんだかモヤモヤする」という言葉をよく使います
確かに“モヤモヤしている”のは分かるのですが、
なぜそう感じるのかを自分で深掘りするには、かなりのエネルギーが必要 ですよね
では、そもそも「モヤモヤ」はなぜ起こるのでしょうか？
モヤモヤの正体は“未完了”
人は、問題が「完了」すると自然に忘れられるようにできています
しかし、未完了のまま放置されたことは、脳内にずっと残り続けるのです
処理しきれないタスクを抱えたまま、 脳はその記憶を更新し続けている状態です
だから、未完了が完了すると 「すっきりした〜！」と心が軽くなるんです
モヤモヤは“心の便秘”
ずっと体内に居座る便秘のように、 心にも“滞り”があると重くなる
解消（排泄）されると めちゃくちゃスッキリして、 体も軽く感じるし、
なんと言っても行動しやすくなる
汚い話ですが、あれと同じです💩
モヤモヤ＝視界が曇る靄（もや）
「靄（もや）」は、視界がぼんやりして輪郭が見えない状態で、 心のモヤモヤもまさに同じです
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本音と建前のズレ
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言語化できない違和感
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価値観と行動の不一致 等々
こうした“心の曖昧さ”が積み重なると、 視界が曇ったように感じるのです
結局のところ、 自己一致できていない自分がいる というサインですね
どんなモヤモヤがありますか？
私はクライアント企業様で、 この“モヤモヤを告白し合う場”のファシリテーションをすることがあります
しかし、 「さぁ、どうぞ。日頃のモヤモヤを話してみて！」 と言っても、
すぐに言える人はほとんどいません
そもそも組織のモヤモヤは種種雑多で、 そのレベル感も人によって全く違う
だからまずは、 人はみんな違う生き物である という前提を共有する必要があります
モヤモヤを話すと、組織も人も成長する
お互いを尊重し、利害関係を超えて協力できる関係性が生まれると、
組織も人も自然と成長していきます
モヤモヤは、ただの愚痴ではなく “心の未完了を完了させるための材料” です
職場で言えなかったこと、
胸の奥にしまい込んだ違和感、
言語化しきれなかった気持ち
あなたの中にある“未完了”は何ですか？
それを誰かに話すだけで、 心の靄がふっと晴れることがあります
そろそろ、そっと外に出してみませんか？
今日の一言
モヤモヤは、心が
“まだ終わってないよ”と教えてくれる合図
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高橋産業様HPより