私の食欲、実は暦に正直だったかもしれない
先日、
ふと体重のグラフを見返していました。
「おぉ〜減ってる☺️」
と思った次の瞬間、
「いや、増えてる時もあるやん🤣」
グラフにしっかり証拠が残っていました（笑）
でも今回、
私が一番気になったのは体重ではありません。
実はもっと面白いことに気づいたんです。
それは、
食べたい欲そのもの。
私の場合、
統計学で見ると
蓄えやすい流れの時期があります。
すると不思議なことに、
その頃は
やたらお菓子が食べたい🤣
なんか口寂しい。
甘いものが気になる。
ご飯もおかわりしたい。
「今日は頑張ったし、いいよね♪」
が増える（笑）
ところが最近。
ふと気づいたんです。
「あれ？お菓子食べたいと思わない🤔」
もちろん全く食べないわけではありません。
でも以前みたいに
無性に食べたい！！
という感じがないんです。
ご飯も、
「お腹いっぱいだからもういいや☺️」
で終わる。
昔の私なら、
そのセリフを聞いて
「誰！？😂」
と思っていたかもしれません。
これは、あなたの〇〇にも当てはめてみて！
これ、実は体重の話だけじゃない気がしています。
エネルギーが整ってきたこともあると思います。
家の環境。
心の状態。
日々の習慣。
いろいろなものが少しずつ整ってきた結果、
必要以上に何かを求めなくなったのかもしれません。
そしてもう一つ。
私が学んでいる統計学では、
人には流れがあります。
蓄える時期。
現状維持の時期。
軽くなりやすい時期。
その流れによって、
体だけでなく、
意識や感情の動き方まで変わることがあります。
だから最近は、
「なんで食べちゃうんだろう💦」
ではなく、
「今はそういう時期なのかな☺️」
と少し客観的に見られるようになりました。
原因や流れがわかると、
自分を責めなくなるし、計画的に
物事進めやすくなりますよね？
だから最近は、
「なんで食べちゃうんだろう💦」
ではなく、
「今はそういう時期なのかな☺️」
と少し客観的に見られるようになりました。
原因や流れが分かると、
必要以上に自分を責めなくなります。
そして、
「今は蓄える時期だから焦らなくていいな」
「もう少ししたら動きやすくなるな」
と考えられるようになります。
これって、
体重だけの話ではない気がしています。
仕事も。
人間関係も。
新しいチャレンジも。
結果が出ない時、
私たちはつい
「努力が足りないのかな」
と思ってしまいます。
でも、
今は結果を求める時期ではなく、
土台を整える時期なのかもしれません。
充電する時期なのかもしれません。
そう思えるだけで、
心が少し軽くなります☺️
今回、体重と食欲を振り返りながら、
改めて感じたこと。
それは、
自分を変えようとする前に、
まずは自分の流れを知ることの大切さ。
皆さんは最近、
無性に食べたくなったり、
逆に不思議なくらい欲しくなくなったりしたことはありませんか？☺️
それは、もしかしたら
そういう流れなのかもですね！
なので食べたからと言って
自分を責めないでね〜(^o^)