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「自分を”真に”知る」って大事
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日曜日夜、
珍しくTVを見ていたら、
俳優の満島真之介さんが出ていました。
なんだか、
素直な感じの姿勢が、
良いな～と感じる俳優さんです。
満島さんが言っていたのは、
「自分を知ることって、本当に大事」
ということ。
あっけらかんと、
明るいキャラクターの方ですが、
ご本人いわく、
実は物凄く考えてしまうタイプだそうです。
で、言っていたのは、
「自分を知るって本当に大切。
考えるタイプの人は、
考えすぎてぐるぐるして、
そこからドツボにハマりがち・・・
考えすぎで、なぜだろう、と、
答えを手にしようとするのではなくて、
正しく知るっていうことが大切。
でも、そうやって、
自分を知ろうとしている、
考えようとしているということ自体が、
もう、次は良くなるっていうことしかないから」
インタビュアーの女性が、
その言葉を聞いて泣いていました。
私も、考えすぎると言われて、
30年以上過ごしてきましたので、
その言葉はグッときました。
考えすぎ＝悪い
そんな風にしか、
言われなかったからです。
確かに、
考えすぎることで、
「なぜだろう」
「なんでこうなんだろう」
と、
「影」にフォーカスして、
その「影」を、
自分の真の姿だと定着させずに、
「光」の方を定着させること
これが大事なんだろう、
と思います
なんでなんだろう、
と、向上心や、
解決したいからこそ、
知りたくなりますね。
でも、追い求めすぎることで、
「出来てない（と感じる）自分」
「だめだ（と感じる）自分」
を、自分に刻印するのは、
自分がすべきことではない、
と思います。
今、
そういう状態なだけ。
本当の自分を、
しっかりと、知ること。
自分のことは、
意識しなければ、
そのように、
影を刻印した自分だけを、
本当の自分だ、と捉えがちです。
なんでだろう、
どうしてだろう、
そんな風に、
掘り始めて、
その自分を定着させようとしてるな～
ってまず気づくこと。
気づいたら、
本当の自分の姿を、
正しく見ようとすること。
最初は、
思考の癖や、
自分でも気づいていないけれど、
見たくないものや、
ひりひりする想いがあって、
しっかりと見れない、
そんなことかもしれません。
そんな時は、
しっかりと、
自分を見る方法を伝えてくれる人の、
力を是非借りてください。
自分以上に、
自分のことを見ようとして
フラットにいてくれる人の力を。
そこで、
「自分をしっかりと洞察する」
それにもスキルがあります。
そのスキルを身につけながら、
現実の中で、
自分のことを見ることができるようになると、
結果的に、
・起こるどんな出来事にも、
・以前ならひりひりしたり、
疲れるような人のことも、
境界線をひこうと意識することなく、
不思議と、
しっかりと向き合って、
やりとりすることができるようになります。
一点の曇りなく、
「自分のことを知ること」
私も考えすぎるし、
お相手のことを考えるほど、
「なんでこういっちゃったんだろう」
「もしかしたら言い過ぎたかな」
などと考えすぎて、
結果的に人に向き合い切ることに、
したいのに、苦手に思っていたのですが、
その想いを自然と、
手放すことができるようになりました。
これは、本当に、
大きなことでした。
自分にも、人にも、
「洞察」を深めること。
それが、
世に言う、
・軸に戻る
とか、
・浄化（ヒーリング・癒し）
というものだと思います。
それは、
人に与えてもらうのではなくて、
自分で、そうなれるようにするもの。
そのスキルと体感は、
一生モノで、人生を変えます。
私は、変わりました。
満島さんの澄んだ瞳で、
そんな風に、
私も大事だと思っていることを、
代弁していただいた気持ちになりましたので、
シェアさせていただきました＾＾
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