YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎バランスマスター
転倒予防指導士
健康管理士一般指導員
山本直子です
『天使の羽根が
くっついた？』
『ふぁ〜 ふぁ〜』
『ここは雲の上〜？』
いきなり、何？ ですね。笑
昨年秋から2クール参加した
YURUKUバランス®︎ヨガ。
ヨガ参加の理由は身体を整える！
いざと言う時、スッーと走れる身体になっておきたくて。(はて、今更ながら我思う。いざと言う時ってどんな時なんだろ？)
そして
自分に約束。
絶対無理しない。
今自分の身体が動く範囲で動く。
タオル１枚引いて身体がその方が楽と感じたら迷わず楽な方法でする。
そんなこんなで
2クール目のある日。
心地の良い〜池田みゆき講師の声に導かれ身体を動かし、最後のシャバーアサナーのポーズの際。
文頭のあの言葉たちが
湧き出てきたのです。
ヨガマットから浮いてるかのよう😳
自分の身体の振り返り。
YURUKU®︎で身体の楽を身につけて。USJの『ハリウッドドリームザライド』でふわっと浮いた感覚に取り憑かれ、長嶋スパーランドの『スチールドラゴン』でその感覚に磨きをかけ…⁉︎
そして
YURUKUバランス®︎ヨガで最強の心地よさを感じる事できました。
あんまりにも衝撃的✨な感覚だったので…
今はバランスよく立った後
みゆき先生がかけてくれた言葉を
ふと思い出すとなんとなく
あの心地よい感覚になれるのです✨
全身の力が程よく抜けて
軽〜✨
OLの時から今までで
5か所ぐらいスポーツジムに通いました。通い初めは気合も入り、ジムのレッスンは受けられるだけ参加。いろんなタイプのヨガを多くの先生から受けました。(ジムに入る前までは散々悩むのに入ってしまうと長続きせず3ヶ月ぐらいで退会がほとんどでしたが…😅 何故かって？今、よくよく考えるとやっぱり身体のどこからか痛みが出てきたからでしょうね。)
身体を無理なく動かしていく事を大切に丁寧に指導してくれるヨガは今まで私は出会わなかったな。
YURUKUバランス®︎ヨガ。
フィットネスジムのレッスンやフリーの先生。多くの方が取り入れてくれたら良いのにな。インストラクターの養成講座あります。定期グループレッスンも募集中です。興味のある方は是非！
YURUKU®︎公式ホームページ
〜歩くことは生きること
生きる喜びをともに〜