こんにちは。
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
健康管理士
転倒予防指導士
山本直子です
先日、認定フォロー講座でした。
大阪より
1時間半かけて京都まで来てくださいました。
北海道 みっこ講師のRUN講座でご一緒したO様。お久しぶりです😊✨の嬉しい再会です。
また、わざわざ京都まで…
と伺ってみると
京都にも行ってみたかったし、
私のブログを読んでくださっていて 写真に写る部屋の雰囲気がとてもリラックスできそうで、またスタジオとは違うかな？と思って。とのお言葉。
ありがとうございます✨✨✨✨
玄関入ったすぐに置いてあるシーサーを見て、うちにもこれと全く同じ物があります。って。びっくり😳です。
沖縄に行かれたことがある方はご存知かと思いますが、シーサーと言えどもお土産屋さんに並ぶシーサーの種類のそれはそれは多いのです。
YURUKU 入門・認定。RUN講座にヨガ講座。そしてフォロー講座を受講。
YURUKUを始めた当初は効果も今ひとつ分からなかったそうですが、お仕事やRUNの前や後にケアをするとその後の身体の回復度合いが以前と全然違うんです！と YURUKU®︎のケアやからだのバランスを気にしながらの生活を習慣化され、心地よさを感じてくださっているご様子😊✨
とリクエスト。ご自宅には椅子がなくて 普段はしていなかったという 手のフリのケアをしてみました。
「えっ？こんなに変わるんですか？」
腕のねじれ、肩の楽さだけでなく お顔のリフトアップ。ほうれい線までうっすら。
このケア出来るように 実家から椅子持ってきます😊と 速攻でお言葉がありました。
楽しみが増えましたね。
その後に火おこしケアをじっくり。
ビフォー アフター
腕のねじれが取れ、からだになじんでいますね。肩が開き頭も良い位置にのりました。とてもすっきりした印象になりました。
火起こしはやはり難しく思いますが、あまりアタマで考えず、ゆる〜く する方が "あっ"と思う時があります。とにかく、気持ちのいい位置、基本はおさえるで、日常にユルクをとり入れていきたいです。
まだまだ！まだまだですが、少しずつの自分の変化を楽しんでいきたいです。
YURUKU®︎のケアを、" 動く瞑想 "と表現したインストラクターがいます。
ただ、ただ ゆらゆらと。
この動きであっているかなー。と意識してしまうとそこに力が入ってしまうこと。多いですよね。
ただ、ただ、ゆらゆら〜
それだけで良いのです。
日常生活。いつも頭の中ではいろんな思考がひっきりなしに駆け巡っています。
そんな脳もYURUKU®︎のケアの際は
ひと休みさせてあげてくださいね。
「記念写真はどこで撮りましょうか？」
「シクラメンの花と一緒に💕」
３月には フルマラソン出場予定ですね。同日 私はみっこ講師、愛媛の犬飼講師と名古屋の地で走っています。走る場所は違いますが、楽しみましょうね。大丈夫。YURUKU®︎のケアでからだを整えながら 一歩一歩進みましょ！応援しています！
〜歩くことは生きること
生きる喜びをともに〜
京都伏見でYURUKU®︎の講座受講が出来ます(^^)
【YURUKU®︎講座日程のお知らせ】
2月8日(金) 11日(月祝) 12日(火)
16日(土) 26日(火)
3月2日(土) 6日(水) 12日(火)
16日(土)
自宅サロンの為 少人数での開催です。
講座内容・時間は下記にてご確認ください。
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