バランスを崩して尻餅をついてしまいました。

その時、両手を床について腰も打っちゃったものだから

腰と手首に激痛が走って動けなくなってしまいました。

思いもよらない出来事で体の自由が効かなくなるなんて悲しいです。

朝ごはんは夫に作ってもらいなんとかなったけど

痛みがマシになる迄安静にしていました。

骨は折れてないけど手首の捻挫と

筋膜性腰痛症かも。(ネットで検索しただけなので正式な診断ではありません。)

犬の散歩も今日は行けなかった。

ホークは心配そうに私をみて湿布している手を

ペロペロ舐めていました。

犬は嗅覚が鋭いのでメントールの匂いは薄くても

苦手なのに大丈夫かな。

急に寒くなったので体も硬くなっていたのかもしれません。

痛みは少しづつ引いてきているので無理しないよう過ごします。

カルディで買ったビスケット

メルバ　アップルパイクッキー

ザクザクした食感のクッキー生地に

りんご、シナモン、レーズン、甘いけど好きな味でした。