自分の体質とエネルギーを知る【アーユルヴェーダ講座】

 

 

現代社会では、忙しさや過度な努力で、自分の身体や心の声を聞く余裕がなくなりがちです。

 

「疲れが取れない」「感覚が鈍っている」「決断が迷いやすい」ー。

 

そんな悩みは、体質やエネルギーのバランスが乱れているサインかもしれません。

 

 

アーユルヴェーダの智慧で、体質・エネルギー・心のリズムを整え、自然体で生きる力を手に入れましょう。

 

 

 

アーユルヴェーダで取り戻す、自然な調和

 

 

この講座では、自分の体質やエネルギーの特徴を理解し、生活の中で自然に整える方法を学びます。

 

アーユルヴェーダは、単なる健康法ではなく、生命を全体として捉える智慧。

 

体質に合った生活習慣や食事、呼吸や瞑想の方法を取り入れることで、心身の調和を取り戻せます。

 

 

学べることは、毎日の生活にすぐ取り入れられる実践法です。

 

⚫︎自分の体質に合った食事・生活リズムを知る

⚫︎呼吸法や瞑想、ハンドヒーリングで心身を整える

⚫︎音やリズムを使った自然な活力の回復

 

 

 

この講座で得られること

 

• 自分の体質や魂の質を知る
• 心・体・魂のバランスを整える
• 内側から自然に人生の選択を導く力を養う

 

 

こんな方におすすめ

 

 

・自分に合った健康法や生活法を知りたい

・心や身体のバランスを整え、自然な感覚を取り戻したい

・感性や直感を磨き、無理のない生き方を身につけたい

・日常での実践を通して、自分らしいリズムを取り戻したい

 

 

 

受講後に期待できる変化

 

 

・自分の体質や特性を理解し、無理のない生活ができる

・心身のバランスが整い、疲れやストレスが軽減

・自然に感覚や直感力が磨かれ、決断や選択がスムーズに

・日常生活に調和と安定を感じられる

 

 

 

「アーユルヴェーダ講座」内容詳細

 

 

1. 魂と身体のつながりを思い出す

• エネルギーの身体という考え方

• 心・体・魂が一つである視点

• 東洋的な人間観

 

2. アーユルヴェーダの世界観

• 粗大元素（マハーブータ）

• トリドーシャ（三体質）

• 自然と人間のリズム

 

3. 自分の体質・魂の質を理解する

• 生まれ持った傾向と役割

• 無理のない生活や選択のヒント

 

4. エネルギー構造としての人間

• 4系統のチャクラ

• 7つの組織（ダートゥ）

• 13のスロータス（経路）

 

5. 不調や違和感の意味を読み解く

• 病気の起こる過程と発現の6段階

• 心身からのサインを理解する

 

6. 滞りをほどき生命力を取り戻す

• ドーシャの鎮静

• アーマ（未消化物）の排出

• 本来のリズムに戻す方法

 

7. エネルギーを感じる・調える

• ヤントラ＆マントラ

• ハンドヒーリング・サウンドヒーリング

• 意識と現実の関係、霊的成熟

 

8. 瞑想的に生きる

• 潜在意識とつながる方法

• 日常での瞑想法

• 内なる本質を思い出す

 

9. 心を解放し、魂の願いに触れる

• 人生の目的や願望を明確にする

• 真の自分を探求する

• 魂のテーマを言葉にする

 

10. 統合と実践

• トラウマ解放ワーク・誘導瞑想

• これからの人生をどう生きるか

• 学んだことを日常に根づかせる

 

 

料金

 

 

18万円  

 

 

 

講師プロフィール

 

 

小峰 一宏

 

整体師・心理カウンセラー・瞑想ファシリテーター・波動調律・エネルギーヒーラー （元職：作業療法士）

 

協会理事、役員、地域社会における様々な事業にも貢献。介護サービスの法人理事（NPO）、大学院での臨床研究、養成校教員などを歴任。意識の変容とともに霊性に目醒め、真の健康と幸福を実現するためには高次の意識の目覚めが肝要であることを知り、その方法を伝えている。

 

 

 

 

 

◆ お問い合わせはinfo@heart-art.coから

 

 

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