ご覧いただきありがとうございます。
セルフケアの大切さを発信している
フリーランスの保健師ろみーです。
私たちはもっともっと、自分を大切にしていい！
自分が自分自身の
世界一の応援団長になる
きっかけとなるような発信をしています。
春は体がバランスをとることに一生懸命。
そんな身体の援護射撃をするべく、ワンポイントセルフケア
足の裏に刺激を与える最も簡単な方法は・・・
ずばり、歩くこと
ツボがたくさんある足の裏を、大地にマッサージしてもらうイメージで歩くのもおすすめです。
「運を動かす」と書いて「運動」
カラダ動かしていきましょう♪
＊＊＊
今朝見た桜。
散りかけている桜のガクが小さな紅いお花みたいで可愛い♡
どんな時期の桜も美しいと思えることが嬉しいです。
ツボがたくさんある足の裏を、大地にマッサージしてもらうイメージで歩くのもおすすめです。
「運を動かす」と書いて「運動」
カラダ動かしていきましょう♪
＊＊＊
今朝見た桜。
散りかけている桜のガクが小さな紅いお花みたいで可愛い♡
どんな時期の桜も美しいと思えることが嬉しいです。
著書：シアワセノタネマコウ～布ナプキンという選択