ご覧いただきありがとうございます。
セルフケアの大切さを発信している
フリーランスの保健師ろみーです。
私たちはもっともっと、自分を大切にしていい！
自分が自分自身の
世界一の応援団長になる
きっかけとなるような発信をしています。
デスクワークの方やおうち時間が増えている方、座る時間が多くないですか？
WHOによると座りっぱなしはがんや心臓病といた重大な疾患の原因にも。
一日に11時間以上座っている人は4時間未満の人に比べて死亡リスクが40％以上も高く平均余命が短くなるのだとか。
スタンディングデスクの併用やウォーキングなど上手に取り入れましょう。
座りっぱなしは危険です。
中小企業のアウトソーシング保健室にて、応援団させていただいています。
