ご覧いただきありがとうございます。
セルフケアの大切さを発信している
フリーランスの保健師ろみーです。
私たちはもっともっと、自分を大切にしていい！
自分が自分自身の
世界一の応援団長になる
きっかけとなるような発信をしています。
私たちは常に自分の中で話をしており、質問を繰り返しています。
どんな声かけをしているかは人によって本当に様々。
そこにちょっと意識を向けてみませんか。
たとえば
「どうしてうまくいかないんだろう」を
「どうやったらうまくいくだろう」に変換してみる。
私たちの脳のスーパーコンピューターは一生懸命その答えを探してくれます。
また朝に
「今日はどんな風におもしろい1日にする？」
という自分への声かけをすると
忘れていてたとしても、脳が一生懸命おもしろいことキャッチしようとしてくれます。
自分への声かけや質問を前向きなものに変えることで、仕事や人間関係、健康、経済面などが好転すると言われています。
自分への声かけ、意識してみませんか。
中小企業のアウトソーシング保健室にて、応援団させていただいています。
