こんにちは。
“嬉しい、楽しい、心地いい”をテーマに、
身体の声を聴いて自分と繋がるセルフケアの
大切さを発信しています柏田ひろみです。
私は
「ご機嫌に毎日を丁寧に過ごしていきたい」
と思っています。
そのために
自分自身との関係性がどうであるか
ということは避けて通ることができません。
自分で自分を大切にするということ
それは私にとって最も難しく、
とても必要なことでした。
そして今も探求しており
一生取り組んでいきたいと思っています。
セルフケアについて
お伝えさせていただく中で
いつも自分自身を映す鏡として
目の前の方から、日々
たくさんの気づきを頂いています。
私は”身体”のことが大好きです。
知れば知るほど、知らないことだらけだなと
思いますし、本当に宇宙のようだな～と
いちいち感動せずにはいられません。
私たちが今日生きてこの世に
存在させていただいていること
それは”奇跡”以外の何物でもありません。
一日のほんの少しの時間で構いません。
ありえないほどの連係プレーで動いてくれている
身体に意識をむけること
一日数万回している呼吸を
意識してみること
猛スピードで回転していた思考を
ほんの少し緩めた時に
心の声がほんの少し
聴こえてくるかもしれません。
私たちを神社にたとえると
肉体は神殿です。
内なる静寂をたたえた
安心できる自分の中のおうちである肉体
外にばかり向けていた矢印を
自分の内側に向けた時
そこに安心できる内なるおうちがあったことに
気が付きます。
チルチルミチルの青い鳥
あの物語のようです。
大切な人が幸せに過ごしていてほしい。
そのためにまず、自分自身を整えること。
幸せに独り勝ちはありません。
みんなみんな繋がっている。
だから私は、それぞれが自分を大切にして
それが波紋のように広がっていく世界を
共有したくて、この活動をしています。
自分の機嫌くらい、自分でとろうぜっ♪
それが自立であり、責任だと思っています。
そしてそして・・・その状態になると
自分の中で戦って使っていたエネルギーがたまってきます。
今まで無意識に消耗していたエネルギーを本当に注ぎたいものに注いでいく！
目を閉じて、深呼吸して、感じてみてください。
「何のためにこの地球にやってきたんだっけ」
そこを思い出す、そして思い出した方のお手伝いができたら
とっても嬉しいです。
争うのではなく笑いながら
そんな種まきができたらいいな～～。
こんなに沢山の人がいる世界で
私と出逢っていただき本当に
ありがとうございます。
これからも日々進化していく予定です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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